[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     公仔箱論壇) {, g4 E2 [0 N' z8 Q! H  h
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。公仔箱論壇4 o, b  U; t8 }2 S0 [" }
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& L% j4 O& `$ V+ p7 Owww3.tvboxnow.com做法：      tvb now,tvbnow,bttvb  a; j% O% I5 n: s3 w( M' Y5 Y  ]
栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。1 u$ j, A+ g2 h1 o2 r6 V

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功效：     公仔箱論壇! g9 g) |: f. w, n, u  a
降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。