[中式食譜] 栗子粟米湯

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材料：     ( x6 m  z+ k$ i: l
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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$ v$ k% p9 z0 a+ F6 ]做法：      
5 K+ p1 a5 m( a1 m4 B) j% Cwww3.tvboxnow.com栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。