[中式食譜] 栗子粟米湯

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( ]& b0 F) L0 q; |( x3 R! qtvb now,tvbnow,bttvb材料：     公仔箱論壇  p+ S. T2 k0 s6 y
栗子(二兩)，粟米(3條)，冬菇(10隻)，紅蘿蔔(1隻)，花生(二兩)，薑(2片)，水(10碗)。
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做法：      
' Y; [* I( ^4 I' Q4 i! g  h栗子、花生洗淨，粟米切段，紅蘿蔔去皮切塊，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。公仔箱論壇1 a- t7 Y, v3 a) O( R3 h
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功效：     
. H( E, ^  {0 _! l降膽固醇，補腎益腸增氣，養顏潤膚。