; B, p/ N4 S, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: tvb now,tvbnow,bttvb% y( `7 M! _6 }6 b0 a
無骨牛仔骨200克、西芹2枝（刨去粗筋，切片）、百合1至2個（沖淨，取瓣）、蒜片1粒+ L" y6 ^' e u% C0 [ Q9 [8 E
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! m: ~! [3 P. t9 ^tvb now,tvbnow,bttvb調味醃料： 公仔箱論壇3 _! Q) [1 y {6 T4 W
雞汁1茶匙 ; a6 U/ } I. _) K1 \8 l" B* w% ]
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6 [, ]. b& W% ?& \$ `# k芡汁：
- [, I, X" T' m2 T; Cwww3.tvboxnow.com清水5湯匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
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4 g p0 n. r- \3 Q6 P4 ^: E) }做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P# b0 i8 ~: q9 Z% M
1.無骨牛仔骨解凍後沖淨及抹乾，用雞汁塗勻兩面，醃數分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb. p: u1 k- P2 X+ ^
l. c" {; g- ~* |4 c: W$ O: ftvb now,tvbnow,bttvb2.燒1湯匙油，把無骨牛仔骨放熱油內煎香至八、九成熟，取出，待兩分鐘，切粗條。
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3.燒2湯匙油炒香西芹及蒜片，注入1至2湯匙芡汁炒至西芹變軟。把無骨牛仔骨條回鑊，加入百合及芡汁炒勻即成。www3.tvboxnow.com% q, V. _4 H4 ^
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發表於 2015-7-2 06:47 AM
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