 公仔箱論壇3 n w3 x) Z, P3 @9 }! j
瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。公仔箱論壇% G0 h* P* S; _$ b/ v( \
" x( X/ @. Z- @* X4 m& ^- s
烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」
5 {+ a* p. n- a, b$ ?) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' g- m( p3 B* [. o5 {9 Q6 ?8 c @峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。 _7 a7 K( @6 i, i4 |9 i# C1 L
www3.tvboxnow.com, r' F! E# E8 f6 o- y/ H
四腳爬爬 邊瀡邊走 ' m! c* o9 u% y+ B
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。
$ r, A" Z. G1 @) r( A# a' O公仔箱論壇 t2 `; I1 m( D' e
那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。: y8 r. ~! _9 H D; x8 v
. O2 p& l% w6 v) L( d2 }
& T3 T4 E( n; [" l/ f4 _www3.tvboxnow.com遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。tvb now,tvbnow,bttvb4 j2 E! B; b4 W6 N2 z- ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \- [2 J) i: {: i0 ?! [2 D+ S
( _7 e4 o5 @; ^6 e5 x某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。
- `8 |; D/ H8 M2 W7 q% GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s( g, T' l6 e* b
. X% G# @6 p4 a* t; b公仔箱論壇游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。
3 k2 j" [ ?- O2 |* h6 K0 {1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: C0 y c4 v- N
$ w3 m6 `- T! D, u N+ R' n公仔箱論壇小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。
5 \! m1 X* e: m; V; ]- h3 fwww3.tvboxnow.com
. J! A2 T3 I2 j: r' Y8 ywww3.tvboxnow.com決戰英雄瀑 膽怯靠教練 tvb now,tvbnow,bttvb) G; O! d+ w0 i
約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。
+ [, u5 h B: X0 e& y% T2 h; L% c% Rwww3.tvboxnow.com
0 \+ N* A6 n1 M" D# t8 wtvb now,tvbnow,bttvb可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。www3.tvboxnow.com% p9 A" P2 ^% |' w, U
% q3 F5 E$ }) a3 L/ P' j+ D0 X1 J! ?
從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 公仔箱論壇$ z: S2 e# z) D, }% H, S6 ]
' r7 z3 I& I3 U( E9 Z nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( X m# [8 H) [記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。www3.tvboxnow.com0 p [" A8 v4 e9 V) ?( |- L
" ~$ @$ A/ ?5 U( Q: s! a3 n www3.tvboxnow.com5 F0 r0 z3 V- j1 J% r3 e7 t
在英雄瀑頂可遠眺中文大學。
9 |0 T M4 b* n1 ^* H; \
. \) o# s; ^; E* z, Z公仔箱論壇
( w/ F# u# J0 A" I# J0 v" ]( z 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。! N: _* e# s& a) f$ q
tvb now,tvbnow,bttvb) Q% F v* e( \9 N9 w
參加者感受
: ]$ {( e6 D, J
; X: L1 Q! u/ A- r! j+ }/ MYanni：享受跌倒再站起來的感覺
3 h& L% j6 i9 g公仔箱論壇「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L: w# f" D% m/ P- \/ o
! t* {) m: \* C% r" J
6 o! e% v( g) o: Z# Gtvb now,tvbnow,bttvb卓軒：最緊要team work
) \3 N& E& Z, e) `! t- I+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」
2 p# T k* B% DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( R/ X3 L# m4 Y& Vwww3.tvboxnow.com邊度有得玩?
1 x$ F, K3 \ A6 n: ctvb now,tvbnow,bttvb峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。www3.tvboxnow.com% w% Q- `$ [ F: b7 z
* k2 T s$ u7 D1 b
初階：馬大石澗tvb now,tvbnow,bttvb4 _1 F( u$ }: ]" i( G
交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。www3.tvboxnow.com. _& E( w' M/ c* \8 X* ^
" ]* u5 P( @8 E: ^2 E* fwww3.tvboxnow.com中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗
' x6 U- ^' ^: B* b! A- Ntvb now,tvbnow,bttvb游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。
0 |- R1 r5 u4 B4 Q* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P2 b$ {: n& B1 S, E2 A7 Y- B$ r
高級：橫涌石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ m! y' U# W
瀑布長達40米，難度最高。
, E8 a" f& B) J5 k2 E$ t, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: y. W! o' g9 o; t6 j
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @' u& D/ A- w( O" v" x! o
教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
/ J& H9 o, {+ P. }( w7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y) ~5 C# Z" Q
6 C1 M( A- G) |- e# o4 }5 e) |公仔箱論壇參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。
8 u# i! }% E* v2 c1 J7 S" q; f* d6 N$ j$ |
 www3.tvboxnow.com6 A/ i. l' s* o i5 u9 C
香港神託會匯心生命歷奇中心www3.tvboxnow.com* f/ j, Q0 }' T6 j% v
+ S$ D& ^; x; R公仔箱論壇公仔箱論壇1 a7 b# D+ H) a0 G% n6 D: f
人數：最少8人，最多20人
" v: J& K5 h, ^: L' n T, Dwww3.tvboxnow.com費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
| 