平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~5 G9 q0 @6 f6 o9 ~' ^
|& k: B6 Z% ^9 t公仔箱論壇
z5 P. n4 \- ]. Y; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 v( C8 U, M& A/ z: swww3.tvboxnow.com材料tvb now,tvbnow,bttvb$ U, P0 x8 o% F- y
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~tvb now,tvbnow,bttvb8 U8 X0 G% @6 V( }8 V
+ F2 t" v/ y% J; i% R; E# f4 W公仔箱論壇
$ y: l+ z5 ^1 j1 z3 w- w3 k南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~公仔箱論壇- X8 A1 t4 T! e) }; f. b7 E0 g' \
 公仔箱論壇- E1 D; Y6 E9 v9 x4 [( j) w
8 ?3 t2 }* u% b# i t番茄洗淨後切件~5 s O( l) O/ [5 q
 ) c3 C y- ]+ j% e
www3.tvboxnow.com+ s! Z" s: |) M8 Q7 k9 B
紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~2 ^2 W* ^: f3 S& e* E3 D4 C: y U
 公仔箱論壇( h* z6 \2 k: o1 n4 K& J
* G4 A$ s0 l* R, P
瘦肉用清水洗淨汆水備用~
: Q/ D8 R# G* n) K7 Q% [www3.tvboxnow.com 3 j# [' Q- [. H8 Z
www3.tvboxnow.com( l$ \1 S5 R3 J! c
煲內加入約2L水，然後加入陳皮~www3.tvboxnow.com" y- E T" K) }1 I/ K, C
8 V6 D: g' N/ k; Stvb now,tvbnow,bttvb% W5 O. d; `' l& R( n1 [
待猛火煲滾後，放入所有材料~, ^- @$ r( {. q
& g3 x' @1 L' |0 r4 {' l2 Q, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb( j- Y! F9 G) U5 X& z3 Q
至水再滾起，改中火煲約1小時~
/ l" C/ N# D8 w2 v' ftvb now,tvbnow,bttvb
+ @" a3 C( f1 f; ?6 r4 X/ s: O' K" S
最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~' x6 F6 y0 T+ ?3 {- |
: s( x: r/ n7 s' A4 Htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com/ M( p/ m# H0 ]7 ]1 b& F$ Y: d4 `5 v
味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！# b7 e. u" f- |
, u; l) o- P* R5 [ |
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 