每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
1 z$ q5 \0 _ W& I" B6 s+ ftvb now,tvbnow,bttvb1.嚼冰塊
* O( ] ^, ]& O+ i9 e4 x9 a公仔箱論壇很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb- _' I0 A" {) i+ B5 }
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z: B3 x9 r8 h( H. h
2.磨牙
/ t8 W- x2 d; w- ]" Z$ p& ^$ J- u& E磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
' `4 g, ~. X! C0 J- w3.吃橡皮糖www3.tvboxnow.com1 s& O3 o0 ^) }& Y" R% d! B
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。公仔箱論壇6 E% a; \: x4 ^/ T3 x3 f
4.用牙齒開東西tvb now,tvbnow,bttvb3 G+ @, b. u) C9 e! n& t, A, V
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
" q) N9 M- @" s1 X6 O& {5.喝運動飲料
! w7 A. T8 z+ Z6 [公仔箱論壇運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
; \: ], V- O( ?" etvb now,tvbnow,bttvb6.抽菸# Q8 Y: F, H# k: V; x: s
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。# Y8 t% ` P! E5 P: m$ V* Q
7.喝紅酒
9 Q6 ]$ f# ^; V: d [- D公仔箱論壇紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
7 ]3 X* Z$ Q8 `9 F, N: X2 M" u8.暴飲暴食
: T {+ y* _. C5 Y& J" Q. m7 g' ttvb now,tvbnow,bttvb貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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