1 Y- b3 q3 O0 D6 M) R& Q材料：
4 B* w3 f, k2 G1 Y5 w: j/ q白蘿蔔約.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J. v* C' v) g" V' o; z2 c2 N
紅蘿蔔.....1條
) ?! K& M5 D; Y, @公仔箱論壇鮮肉臘腸(切片).....1條
+ ]% ]& A4 ?1 X5 M7 o) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘑菇(切片).....6粒公仔箱論壇: H4 O. E: n) F9 o7 b* L
乾蔥(切片).....2粒
- L0 y' R. E3 H1 _; D; ^4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑.....2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h* g/ [- a7 K1 S. N
唐芹(切段).....少許! m: }& v" r+ l
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4 J/ ^+ R) y1 [ rtvb now,tvbnow,bttvb魚鬆材料：
! V$ J" g, f- H+ I3 I鯪魚肉.....200克
9 D/ w, |6 s& n* j# c' y蝦米.....1湯匙
3 x; `1 p( w% M* _, p: R蔥.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v5 R1 ]4 v- x& s) b2 H! B1 v% F
鹽.....2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?' d8 G9 K& ^+ f
豉油.....1湯匙
1 m# F+ K- f$ a" k% k9 a# Z. \www3.tvboxnow.com胡椒粉.....少許# y$ m4 ~0 B$ Y2 B) U
) D# Z: p% D* H2 f+ ]
, H: L( ]: Z' z5 ]$ u醬汁：7 d8 V5 E0 [- R& n
蠔油.....2湯匙
1 E* D/ ~( J2 m, l) ewww3.tvboxnow.com水.....1杯
; ?: A0 \9 z" R8 s; E! _; W. e公仔箱論壇鹽.....適量公仔箱論壇) i( b* j6 ?; R# x6 U
糖.....1茶匙www3.tvboxnow.com, g2 d; @9 q7 n% R, r( c
麻油.....少許
4 R1 w7 Q0 R5 h) d7 y x2 J* |公仔箱論壇生粉水.....適量
+ r: B& O- Q8 s2 g7 G1 t: O, b) J0 _公仔箱論壇
+ ]/ y7 _! T( F/ J7 U# A
6 w9 Y, J) [" |5 ]6 }# y' K7 W做法：! ^0 R1 y+ c; P P
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。www3.tvboxnow.com" ?8 O5 x4 l4 A% \0 c
9 X2 w1 m, L/ x. N" G1 E2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。
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, V' i9 r# T. a: J- X( p6 C3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。1 D- x( I; Y) P( _3 w" V$ a
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4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb" c. R2 j4 |( j3 X
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發表於 2015-7-7 06:54 AM
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