( Z6 S3 B( o7 `www3.tvboxnow.com材料：
% q+ y5 l* k& Q% u% ^- Y, S: ptvb now,tvbnow,bttvb白蘿蔔約.....1斤
! ~' @: l3 u# a. d9 C4 R9 Ftvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔.....1條www3.tvboxnow.com2 v. ]" i2 M% J6 b" u
鮮肉臘腸(切片).....1條公仔箱論壇$ L' f1 L3 h; v1 x9 b( ~# X7 r
白蘑菇(切片).....6粒* k1 N/ f; ^) J- _# W
乾蔥(切片).....2粒tvb now,tvbnow,bttvb4 P3 @7 k+ ]+ i) E: [
薑.....2片
! ~5 J6 b- N+ U$ ]7 D& u% C3 A" ttvb now,tvbnow,bttvb唐芹(切段).....少許公仔箱論壇, @1 ~5 \* i0 e
公仔箱論壇; \# }& z, }0 n) L) r5 E* Q T4 G
# p2 @7 k4 X% E
魚鬆材料：
) \* p1 \1 Z9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉.....200克
5 F) O F+ o+ q0 n* r! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦米.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I7 u! m' F' z7 R# h+ Y1 A! t! d
蔥.....少許
5 c1 T t% Y, A/ C C鹽.....2茶匙
$ v" }# c- d; C: }* y; H* F% Q# E豉油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& U, R. I5 e8 q# }& g( t Z" \
胡椒粉.....少許
# C& {% b+ ~- W) A+ W; S- | M/ [tvb now,tvbnow,bttvb
$ F+ o5 }, s( c3 u: \0 U2 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L. Q9 n# U! {: Z. }
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E. B+ M0 q8 H h! o
蠔油.....2湯匙5 }' l( q6 \; y7 l+ R
水.....1杯" u5 Q, M, v, T
鹽.....適量www3.tvboxnow.com% }- d0 L$ l- K: q1 F1 h0 t
糖.....1茶匙
9 j6 d" X+ I6 E2 W& Vtvb now,tvbnow,bttvb麻油.....少許
2 g. y7 N2 a& {, j1 |www3.tvboxnow.com生粉水.....適量
9 `- G+ j0 y4 e$ V: h3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
; N5 T& M% t, I: V; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com( R& R9 j0 Q' [" S* o- q( S
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r: r/ |! C( u
1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。: `" P# b0 m. J% N( X) V) E# k8 ~
$ z" z1 W) Y* x
2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。8 y. h8 u% D q4 S: I
公仔箱論壇0 B% f- R* G. T' ^/ g. v- l
3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。( r6 ~( u( a) t% o4 K& V; a' G
* w$ a! N/ G, O6 e/ ]. `; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
2 ~! l7 j5 h1 t! R0 x! btvb now,tvbnow,bttvb
( T4 E: W/ k4 S7 ^, X" W7 K |
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 