材料：$ I3 `3 r+ J+ v, V7 i: G6 R
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。公仔箱論壇2 w' r8 c% ]7 a: t1 q6 j
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3 `# C5 P- z8 W, }" C做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }& f2 Z/ l% `, V
B' r/ Z; l" S; n% n5 A1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。tvb now,tvbnow,bttvb2 n l" t4 R3 `/ [9 L& p
9 {3 n6 H, A8 ywww3.tvboxnow.com2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。
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3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。公仔箱論壇5 A# C$ v! e' k' i5 Z# |5 n2 n. G
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b |( k- M' e( m0 mwww3.tvboxnow.com注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb. \1 u4 ~+ e! x4 S0 n
要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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