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當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
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女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。公仔箱論壇: ^, J( m) |) I. U; c. i3 U6 Y
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1.蜂蜜
* ?5 L- Z% |& m# C/ W! ]tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。
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2.黃瓜
/ {8 C+ o3 R; h/ u; o( Stvb now,tvbnow,bttvb黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。; p* ]$ S# i1 p. J+ e+ q' Q( M
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3.綠豆
/ a& K. m* m& _% G7 l/ P9 P綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
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5 f$ o4 Q# b/ U; v0 J$ H公仔箱論壇4.芹菜/ `2 [& d: C5 a. T! g
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
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3 o0 l( I I$ e4 {* a公仔箱論壇5.苦瓜4 v2 L8 X! J2 f$ S2 c
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。tvb now,tvbnow,bttvb. Z8 n) y/ \6 N. \1 M1 N/ D
2 Y1 O9 V& |/ t( C) w* b+ j/ V公仔箱論壇另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。公仔箱論壇+ a; _ E0 U) Z9 w
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6.茶葉tvb now,tvbnow,bttvb7 X7 k1 K/ [- H( t& C/ ^+ F- T
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。! I4 r( j# k+ Q. `/ @' S( C
3 u; B. j! ]3 @" u7 U8 N, ~3 ntvb now,tvbnow,bttvb www3.tvboxnow.com+ D) K7 D( @8 |/ T/ o4 |2 _* i+ h
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7.海帶
, W* a3 Y9 q7 g* [ f0 r2 htvb now,tvbnow,bttvb海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
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8.蘆薈tvb now,tvbnow,bttvb. G) C* X/ Z7 h* M% s0 ~1 `
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。www3.tvboxnow.com8 J0 Q. G" T8 n8 t V( Y S
( }* }4 f5 p4 Q1 m& C" c2 x' P9.木耳/ c$ v6 N$ E6 i; g) x2 w
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。+ g9 p) D6 V8 k1 L8 n
1 W; W h V) i- |7 Otvb now,tvbnow,bttvb10.蘋果tvb now,tvbnow,bttvb& `, j' h5 `! c2 m
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i( n. H8 F3 ~; K* u! D5 [& Q
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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