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當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。
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# c+ }7 p4 d2 Y3 T1 ]9 q2 w女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。www3.tvboxnow.com$ l$ F1 x& V: l1 L7 S
! Y! p7 G2 w5 ptvb now,tvbnow,bttvb1.蜂蜜
& a; U& b& g0 Rtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。tvb now,tvbnow,bttvb9 u6 q8 G% P( [( E2 \
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2.黃瓜公仔箱論壇) ~) ~3 }+ h, m# A# e+ m) o: e+ g. R
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。www3.tvboxnow.com# |$ @" }4 S/ I( f
0 q. A5 n, {5 ]) ^3.綠豆
8 h# J# Y5 q# R1 x- E) v綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。$ r. w2 U- K x
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4.芹菜
6 M5 _( C$ Y' `; [* Y/ s芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。www3.tvboxnow.com, L, p$ k5 t' n, M: C1 b
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5.苦瓜
; {1 t; W0 F3 I7 j/ b1 h# o; W苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
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另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。公仔箱論壇& G* n6 ~* u6 Q
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6.茶葉+ J: ?: T: J" r' U7 Y3 _- H: o: T5 h
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。 G. E# ]/ A4 y- y5 m- ~
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8 p1 s7 k, h) I6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.海帶. A; V; [; n& @; D/ L; U8 e: \, `
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。
# k7 g/ {! Q& q; Q$ n1 l L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T, t$ j- X. h* U5 f7 Q
8.蘆薈公仔箱論壇, Y) |# g2 H% M# b% [
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。 V, b7 Z: `1 w. h/ | ?: o
& O4 {: B3 t0 M7 l* }3 o$ D0 h9.木耳' @# Q F$ S7 W3 V4 f* x
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。www3.tvboxnow.com; P7 Q! j% O: u1 B1 ^4 I
/ |- W" J- F" `; x- U+ L5 Htvb now,tvbnow,bttvb10.蘋果www3.tvboxnow.com0 e0 B% }% G& [( w3 j
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t0 {, J! }4 m$ l1 G+ s) Q) M
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發表於 2015-7-10 01:19 PM
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