腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
6 s8 I9 n3 V7 f- e* L* s7 ewww3.tvboxnow.com原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
# V$ M0 L* P, J7 m: a4 e5 ptvb now,tvbnow,bttvb原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( v+ L3 ~& S3 Q9 _3 J1 K
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
( ^4 D5 \: N2 j+ c原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
1 V! W9 F1 o6 k. p1 b1 d公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
; b: Z* L0 g6 U6 }- i" Z6 g公仔箱論壇吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
" j2 _ t4 S! }& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。
4 Z: H; s4 q+ c+ i" r# {以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }4 }, S9 ?, R1 u& }' o! p0 h+ [
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。
+ K( v3 C2 S0 M& @公仔箱論壇【清腸排毒歷代名方】
7 {) H6 ?! G( B swww3.tvboxnow.com★五仁粥
- c. {4 A: ]; `( r q% ?1 ewww3.tvboxnow.com出處：宋‧《太平聖惠方》www3.tvboxnow.com, k) G8 p' Z( g1 q( T
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。
+ {8 K( b& l* F$ C# h作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。
2 |' @9 w: x4 }! ^公仔箱論壇服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
- j& C% S7 P) ~0 E t! h功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
( z. B% Z7 X1 P# K5 V公仔箱論壇主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。公仔箱論壇; s4 K) k/ Z8 f! Y0 z
★增液湯
4 v* i* I8 Z# V1 {) o* M2 Y出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》www3.tvboxnow.com4 _/ W; k8 g% M" ~
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
; d9 M; [* @" n R6 c作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
* h) G$ Y. M# g5 N/ }2 owww3.tvboxnow.com功效：有增液潤燥的作用。www3.tvboxnow.com! w& F' S5 Y' s' {* M2 S4 X) H
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。/ Z: H% Z g, n: j
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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