腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R0 r: f6 b! I8 J0 T
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。
+ O" ]# A4 \4 r6 T; G. x0 K& s公仔箱論壇原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
[1 k" r0 G8 |原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。www3.tvboxnow.com) _( X4 f% ^' H
原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
% _' X n x8 y, k( |9 \公仔箱論壇正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
$ Q- |( K% r# X3 L吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
/ d$ J$ H' E& L5 ]) O俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。www3.tvboxnow.com w: t' ~6 p$ `$ B- `7 R, b
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R _; g3 o' |, [# i) o
再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇- X5 P. K) J' |4 z/ H# ?" Y! O& m
【清腸排毒歷代名方】
- `, @. v7 ?1 E( {1 r( Fwww3.tvboxnow.com★五仁粥tvb now,tvbnow,bttvb, i& S% Z' A* O5 J" h- M
出處：宋‧《太平聖惠方》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V6 j- r3 z* C9 v& f f
材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。( g5 Z( v! g6 S4 B3 }7 y) K: a, L
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。/ Y2 V; C! g" F" f, G, M, M
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
' T+ \ {% w. E' d* v# L公仔箱論壇功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。 \* o: H3 |$ ] r- u
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。$ j) H* S3 z; e( C! q0 X
★增液湯
7 ]) M- G/ x3 C, k3 H; e. h; `出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》www3.tvboxnow.com7 F, Z, r! I/ @( E8 Q0 `
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克, w3 t, j H! P: j
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
5 L2 N! h6 C. A3 X) O- [; Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：有增液潤燥的作用。. ]' k5 C' P# @. Y1 ^8 U0 P
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
$ w1 s: F( M+ I/ j公仔箱論壇注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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