9 z# f! @% t4 lwww3.tvboxnow.com材料：
- A7 D% V* }3 i* ltvb now,tvbnow,bttvb牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片tvb now,tvbnow,bttvb" a) y3 o( I; ?" }& e3 r/ L
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調味：4 ]" J `: B: ?$ q: j( ?$ x
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗www3.tvboxnow.com' E- p* ~7 D5 L+ n: `# B. i/ A. T
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做法:0 Z5 I) ?( Y( J( ^9 g# r
1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 y+ w' f( G: _
# p9 h. u* T1 wtvb now,tvbnow,bttvb2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。tvb now,tvbnow,bttvb- z" r6 E4 T" g, R+ h9 P! Z
8 }, T# B6 i3 o; O8 S7 d7 G公仔箱論壇3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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a' T9 r& z+ S6 j n: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。
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九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。tvb now,tvbnow,bttvb: |: Z2 r$ i) ^1 z/ ?
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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