" B. @+ [. A9 ]4 @+ Q$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
) r8 `* a5 F3 R& K# @0 O6 S* U牛肋條500克、番茄2個、九層塔10片、乾?４粒、紅咖喱膏2湯匙、蒜蓉1湯匙、葡萄籽油或椰子油2湯匙、薑1片, N" m/ d7 h% Y) R9 O
( q# \8 p) S: A$ N* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z$ _# l* e0 @) |8 X
調味：tvb now,tvbnow,bttvb$ p' R" m% k/ G+ o7 y& @
魚露1湯匙、糖1至2茶匙、胡椒粉1茶匙、鹽1/3茶匙、水1至2碗. K0 }, | y- Z
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. K3 p1 B3 ^- K1 a" I2 r做法:
3 L6 E2 I6 L$ ?% v+ v, Wwww3.tvboxnow.com1.牛肋條洗淨，用薑汆水，切小段。
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B: }" r! v9 _" z. f, ?7 a5 s公仔箱論壇2.番茄洗淨切片；九層塔洗淨。
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3.燒熱油鑊，爆香乾?、紅咖喱膏，加入牛肋條及調味料，加水慢火燜煮1小時。
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4.加入番茄再燜10分鐘，撒下九層塔。公仔箱論壇0 u8 S8 k% I i2 O/ R# m5 s
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Tips公仔箱論壇' V& E3 i/ L1 j& @8 W' r
九層塔(金不換，紫蘇Basil)性溫味辛。具有解表散寒、行氣和中、止咳平喘的功效。九層塔亦有增強胃腸蠕動、增強食慾方面的功效。番茄性寒，味甘酸。有健胃，消熱解毒的功效。亦可幫助消化，養顏美容，抗氧化，治療便秘等功效。椰子油可高溫煮食，含月桂酸可促進新陳代謝和燒脂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z/ n9 C% r- {; k+ x( m8 R3 ]7 t
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發表於 2015-7-13 07:19 AM
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