材料：tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ B/ B3 ?8 [& f, ~
牛肋條.....600克
: t: w& `' _# x4 ?2 K) Y5 U洋蔥.....1個* z' n2 T! z* q6 R5 j5 x
紅黃甜椒.....各1個
y- e, K& ^5 n4 H, j% P! U% w0 z0 A# ywww3.tvboxnow.com紅蘿蔔.....1個tvb now,tvbnow,bttvb z% G' l- n/ Q8 G1 }& E' {- f
蒜片.....6粒www3.tvboxnow.com4 d, {& H8 O! m$ j% k7 s! }
喼汁.....3湯匙
9 |' h' X# L/ r' v8 K4 _tvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙www3.tvboxnow.com* \! |" L2 Y7 T9 r H' @
黃砂糖.....2茶匙
3 n+ ^+ t3 e) S+ U: K! g0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麵粉.....2湯匙www3.tvboxnow.com3 }4 |) H2 `* Y7 R
百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o' j; Y2 l% ^" M& O
鹽.....適量公仔箱論壇. A2 |) b' ]3 O5 _1 O# i, @' G6 P
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, L( D, l8 ?! c. l. j, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：% H. A! \8 k/ M& G- C% z% U* y9 T. R
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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5 C& M& A, \5 O+ I, o2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。4 h. S/ K8 s; P
0 F) I& R# X; ttvb now,tvbnow,bttvb3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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' g6 A+ H5 Z/ o" ^" Y7 F9 X% Rwww3.tvboxnow.com4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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