材料：
9 a$ s; @7 K" v" `9 r! |tvb now,tvbnow,bttvb牛肋條.....600克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d5 z% [' ~+ c" e3 v! s5 ]) u- K7 H/ F
洋蔥.....1個
1 E$ v* w8 U8 l. R+ A6 L4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅黃甜椒.....各1個
) M& ^8 H4 c: H4 ^4 f紅蘿蔔.....1個
% j/ V% J" G& s2 q0 p% Q' W蒜片.....6粒
% X( e* G( Y! l$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁.....3湯匙
% f9 M: J: y; l6 |* Htvb now,tvbnow,bttvb黑椒碎.....1茶匙www3.tvboxnow.com$ \! R' }0 E4 f+ U7 I4 b- T
黃砂糖.....2茶匙公仔箱論壇$ q+ ]( R# m: c+ o/ Y
麵粉.....2湯匙8 K! t2 X# ~1 ]/ j" L/ ^- I
百里香.....半茶匙
( Y; h0 V+ i5 S0 r& m* m1 l: ^' v公仔箱論壇鹽.....適量; P6 {: {1 ~+ @+ P
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$ @+ @5 r/ |. ?9 X& ?7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：www3.tvboxnow.com/ R+ ^( ?8 _, E$ \* `2 o
1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。tvb now,tvbnow,bttvb. I) c6 \5 u$ ^
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3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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