材料：: L6 |- u- O! e; U
牛肋條.....600克
7 Z' L R8 q7 e! N' l, J* W; N4 E0 A洋蔥.....1個 i4 G3 u+ c* W& Z- \. u
紅黃甜椒.....各1個www3.tvboxnow.com9 }9 Z% r% J. U+ p
紅蘿蔔.....1個/ W3 k4 |2 ]/ }/ l7 O1 S" q1 S! E3 H
蒜片.....6粒
. s) }3 w5 J) X u& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁.....3湯匙 6 w$ T7 |, s2 o! e* w- v
黑椒碎.....1茶匙
5 H+ s& s+ W' a: N3 I% q. a @, _公仔箱論壇黃砂糖.....2茶匙
& C9 @, l. w" \ Vwww3.tvboxnow.com麵粉.....2湯匙2 z9 L3 V0 ~* |* \
百里香.....半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T2 B6 @* i! k+ n
鹽.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ y4 x# Z9 }1 w# f7 k5 U |
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做法：
6 h/ Y9 O+ J8 i/ V4 Otvb now,tvbnow,bttvb1.洋蔥切碎，紅黃椒切碎、紅蘿蔔切件。公仔箱論壇: G$ u, ?- S8 ?2 _
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2.燒油少許，將紅黃椒略炒盛起。tvb now,tvbnow,bttvb' c3 K0 C4 e; j( Q) B
! r9 F9 ?4 P' F9 l+ I! X- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.牛肋條洗淨抹乾，沾上麵粉略煎盛起，放入洋蔥、蒜片及黑椒炒透，放黃砂糖炒至少許焦黃，再放牛肋條及喼汁炒透。
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( i H4 `& O! @9 n公仔箱論壇4.加入水2杯及百里香炆煮約個半小時，後加紅黃椒、紅蘿蔔 再煮約15分鐘，加入適量鹽調味即可。 |
發表於 2015-7-14 06:32 AM
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