6 {" h M- z. Z' e7 U材料:
$ c) P$ B) x+ S$ `7 y4 Q4 D公仔箱論壇大眼雞魚一條400克,苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
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做法:
1 h0 A2 H3 p5 D! y公仔箱論壇1、將大眼雞魚去皮,洗淨腸肚。9 k& L! @" M7 p1 n0 [5 A! A
3 |% ]# P& x/ S/ { K+ Q公仔箱論壇2、苦瓜對切去囊,切厚片。tvb now,tvbnow,bttvb* k, U' x5 w( t0 | E+ S. S
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3、起油鍋,猛火將魚煎至兩面金黃。公仔箱論壇. n& w$ s, }! o! Q+ e
! ~2 l) A H: x) F4、鍋裡加適量的水,加入苦瓜及薑,大火燒開。2 y, v# p6 s# d/ Z: M
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5、燒開後,將材料移至湯鍋,文火煲半小時,加鹽調味就行了。. [7 M" r. {: k2 g$ @1 z! O
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