3 S+ G0 {- g" Z% V7 h5 ?材料: tvb now,tvbnow,bttvb3 y8 @! Q# O2 X* S, p! I
秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^, e0 r* ?! y8 F8 b
www3.tvboxnow.com, ?8 e) u/ J/ d2 @
tvb now,tvbnow,bttvb: @( h) n3 n; I( x E( b+ e
調味醃料：
+ N5 Z7 i o- I& I9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
l* F# M3 ~ b# Z5 S) Z* S
2 Q5 ?% Z" J# S& a8 {. v4 c
5 f s4 w: ^! A& M8 m. y, S5 g做法:
. D! K/ g' s* F+ [1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
% ~; H2 m- [& ]9 c6 V/ b; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V6 T# X# ^/ N; |! P公仔箱論壇2.免治豬肉與醃料拌勻。& g5 E p- F3 K0 `2 t! `; }
7 k/ P7 \5 d y+ ^ r9 j
3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y" l) W% c Z3 _7 w" o
7 b( K6 C m% @# ?" i7 O4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。) Q5 D4 ]- V; _" i& ~
9 C/ T4 y& n! n6 ?) ^( n) s
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 