2 [ n, ` o3 j2 Y. ^www3.tvboxnow.com材料:
/ v/ F8 H) K% l9 R+ ? }! D+ Y$ b t5 qwww3.tvboxnow.com秋葵200克、免治豬肉100克、乾蔥2粒（切片）、蒜1粒（切片）、欖菜2湯匙公仔箱論壇* W5 x0 m9 M* J, Y& }$ T1 P' m$ q9 K
; E2 e( }" r, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {, A4 j1 _4 ]( T% ^' `
調味醃料：
1 D3 a+ Y# R* Z D生抽1茶匙半、糖半茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙 芡汁： 清水5湯匙、蠔油2茶匙、生抽1茶匙、糖半茶匙、生粉1茶匙
- Y4 S7 G$ W) e8 }5 I& F7 }3 Wtvb now,tvbnow,bttvb
$ o1 p+ K/ _. v3 K! nwww3.tvboxnow.com
9 Z" J: }( U* s% e/ l! M4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇4 h* n% k8 K* v0 m' e
1.秋葵切去頭部，其餘斜切段。
5 t; L7 r8 E' v7 M( ytvb now,tvbnow,bttvb
: k5 w; q' x& R1 f8 _6 J; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.免治豬肉與醃料拌勻。
" x) l& `* M: P9 {" m- P! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d7 C% P! P9 ]3 S( n3.燒2至3湯匙油，下秋葵以半炒半煎的方式炒透，加入乾蔥片炒香，取出。; e1 x c! ^# X5 f" l2 Z# c
0 F |% Z! ?6 x5 k% j4.再燒1至2湯匙油爆炒免治豬肉，加入蒜片兜炒，下欖菜及秋葵回鑊炒勻，注入芡汁炒至入味，即可上碟。
; @' o8 i5 l" j3 O4 o& {# ^tvb now,tvbnow,bttvb( E8 }" V8 E5 h* u# g5 Q- I
|
發表於 2015-7-21 02:14 PM
| 