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材料：公仔箱論壇 q. K( q1 n3 }0 X
排骨半斤、有機芹菜(切粒)2棵、急凍有機粟米粒1碗、紅蘿蔔(切粒)半條、梨(切粒)1個、洋蔥(切粒)半個、番茄(切件)1個、蜜棗1粒、薑1片、鹽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c. @0 ~$ I7 P P5 }
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做法:
8 j$ Y+ V$ b* \: [4 ^1.煮滾水，下薑，將排骨飛水。tvb now,tvbnow,bttvb5 M3 [4 M1 ~* O( n, o0 c9 |4 X
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2.粟米粒洗淨，梨及番茄洗淨切件備用。# f5 P# M! h0 R; W, [1 j3 X% @$ m& w
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3.芹菜、洋蔥及紅蘿蔔切粒。' r1 Q7 U. g5 h- [7 B- C
- t" X3 G0 h5 p* R- c, B' e5 W' K8 \! T4.煮半煲滾水，放入急凍有機粟米粒、紅蘿蔔、洋蔥、排骨、蜜棗大火煮滾後，再以小火煮1小時，有機芹菜及梨後下，約熄火前5分鐘下，最後下鹽調味即可。+ f2 c* l+ K. b: j
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0 N4 `2 x5 ?8 S: i) j/ Y! C都市人煙酒過多，容易令體內積聚毒素和致癌物質。此湯加入梨和洋蔥，加熱過的梨汁具加速排出體內毒素的功效，洋蔥則能殺菌和增強抵抗力。此湯可每日飲，飲湯食湯渣代為一餐，對保持腸道健康和排毒瘦身有幫助。
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發表於 2015-7-21 02:15 PM
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