材料：5 m( T4 k8 S" v- N7 x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G, }& o! [% p' A2 u2 k; A& [5 ?' f
橄欖油１大匙& C2 J/ C$ ]* x7 B! o
" W- |2 I+ W5 ?. \4 s: n洋蔥．．．．半顆
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高湯或水１０００ｇ
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$ @2 |8 [+ N Z: lwww3.tvboxnow.com牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }( l* e! k2 \8 ?0 a9 H
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爪哇咖哩塊４小格
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5 `2 G: q* i0 k% F, Z透抽１隻
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- p& \- v- s2 ~1 Btvb now,tvbnow,bttvb魚塊１００ｇ公仔箱論壇" P% V) @; B5 I) Z4 f& T( G+ R
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蝦子６隻
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6 G9 a) o( C# c( q蛤蜊２００ｇ* @( R0 d6 q$ _
8 b* c3 X& V9 c# T cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰．．．半顆tvb now,tvbnow,bttvb Q& e' P$ ]1 c' S1 d; c6 \
0 O% D+ Z; s0 G& ~' M芒果果肉（可省）１顆 g- N" l" F+ ?. h }$ Y% ^9 a* Q
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙
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5 a8 I& h9 h. ], F8 n) ~; y/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。3 \- y$ Z3 W; [ B" J' |+ O/ M) i: | }
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。www3.tvboxnow.com3 ~' J$ w& @9 R1 B! p
4 o3 q8 C- K, Y) n４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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