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炒白術6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。淘洗乾淨後與粳米共煮成粥，粥煮熟後加白糖調勻即成。www3.tvboxnow.com* \ F9 X5 L" F8 c* e# z2 z% M5 m
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k% G% Z5 k9 {0 q, `功效：
/ `! |/ J& ]. ?* b' D# y) n! R0 ^0 J夏季濕盛，宜損傷脾胃，白術補脾燥濕，暖胃消食；山藥可以調節人體免疫系統；枸杞則具有滋補肝腎的功能，把這3種材料搭配在一起熬粥，能起到健脾補腎，強壯肌肉的作用。 |
發表於 2015-7-22 01:15 PM
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