5 T& H. t% s* F. {! I- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
: @9 |: L" y) A2 j" O公仔箱論壇枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）
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調味: www3.tvboxnow.com, Q3 {: h0 p! h) L! d% G
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙
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$ \7 B+ ~) P4 E3 B公仔箱論壇醃料：
- C8 c8 [2 O0 u% H* Y7 t- K, C- t+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙
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$ [ b8 G; m3 Zwww3.tvboxnow.com做法:
8 V) e2 K" b' w: p1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。
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$ _, V# ~% P& l2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。
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( i4 }9 e7 I1 r* j( l; U* D3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, x3 n* b4 V( O5 ~! ?: }; e5 }' h5 m
. B% Y& W- n# t' X# G9 i4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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