7 O ^: _& I/ P; q. _$ b7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
" }# ]9 R& n( ~ B* w" W/ O1 T+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枚頭肉100克、椰菜150克、冬菇4隻（浸透）、木耳2隻（浸透）、紅蘿蔔75克、韭黃50克、蔥1條、蒜1粒、蛋2隻（下1/3茶匙鹽拌勻）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `9 D# r0 ~- q( Q% w* ^. f
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. s4 x( ]4 [( A. o# h% C: ^www3.tvboxnow.com調味: 公仔箱論壇- L" T6 u6 `( x, F& Q
生抽2茶匙、糖半茶匙、麻油1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; p; g2 J+ }$ z! a! t+ \
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5 e; L, q1 }* U r; h醃料：
' w& B/ U2 p; I生抽1茶匙、糖1/4茶匙、生粉半茶匙、清水1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k5 t; r# g/ I8 u: M
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# @( u( e5 |- B) L6 l, w$ b3 Jwww3.tvboxnow.com做法:
; T1 F3 P! U y1 ^9 k7 q }1.全部材料分別整理好及切絲。肉絲與醃料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ w# W' c4 \* i+ h
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2.燒2湯匙油，下肉絲及蒜炒合，待肉絲炒至9成熟，取出。公仔箱論壇/ Z9 B& d" d% b6 @
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3.燒2湯匙油下椰菜、冬菇、木耳及紅蘿蔔兜炒，灑適量清水炒至椰菜半熟。加入蔥及韭黃兜炒，下調味料炒勻。把肉絲回鑊炒勻，取出上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a: D! d8 g( \- f" W( @ W9 h
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4.燒1至2湯匙油，倒入蛋液，炒成蛋皮，取出蓋於炒好的肉、菜材料上即成。
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發表於 2015-7-29 02:05 PM
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