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材料：公仔箱論壇: z0 K% [: U: Z1 U
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 n" l7 F, u" w; n# y9 s$ i8 G8 h6 F
, `* y, H9 B# R/ p7 q9 F7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u/ l; s# ?0 ~3 Q6 q6 s
調味料：
, z; D. s J+ X6 S. Y! F; z( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許& O1 u, G) _2 j7 D- U$ L8 S
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& ?; Q( f1 ~ |5 x% }; ]tvb now,tvbnow,bttvb做法:
* b2 a! Z7 f( {" N5 a1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇/ ~- y* E5 @; ~, C# F% P# W# e4 I
3 C# x" g, l6 `2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ J3 O+ k- @% F) o. N
% s' W# I' v% }; ^8 s3 p8 k7 Rtvb now,tvbnow,bttvb3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。公仔箱論壇8 `( }. ^8 S: F( g2 U/ i( G
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, Y4 F5 s- v" q5 [3 R/ `www3.tvboxnow.com現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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