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材料：$ U0 i9 Z2 v, x0 U3 {
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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! V8 B1 g8 ~9 ]; x; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：tvb now,tvbnow,bttvb0 z% A, y/ N" o/ H6 v, O: T
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb7 N5 s, K: ]! k- V9 I" h( i8 @) I
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做法:tvb now,tvbnow,bttvb$ `# ^. \5 L$ p
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。公仔箱論壇% V5 T# [" Y& P- a
# m. a8 @8 y R6 R6 m1 r公仔箱論壇2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q/ L! u4 o j I
! l1 G' k- z! Q3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。公仔箱論壇- n ]! ~9 F$ H2 z; V% v3 `- p
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5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。tvb now,tvbnow,bttvb; N" J, U9 H- z- X% \
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0 E% M# K6 c1 @& H, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。www3.tvboxnow.com6 [5 Q( q+ u) P, q- G7 W* m7 h: |: P
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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