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材料：tvb now,tvbnow,bttvb" j% [5 v) ?: P6 m4 {) D
芹菜4棵、黑木耳5朵、杜仲粉3錢、梅頭豬肉半斤(切條)、薑2片、大?1條、蒜2粒、鹽1茶匙、葡萄籽油2湯匙
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{/ S& H* ^* w5 {8 {4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料：6 j1 e+ C' p$ L) }9 e+ `
生粉1茶匙、豉油2湯匙、橄欖油1湯匙、糖1茶匙、胡椒粉少許
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做法:公仔箱論壇1 G4 K+ T: t" G% s
1.黑木耳用清水浸透及去蒂；芹菜洗淨後切成段；薑切成片，蔥切段；蒜切片。
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2.梅頭豬肉用調味料醃20分鐘。
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4 u( Y8 j, ?" n7 e2 A& V: i* Z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將炒鍋置大火上燒熱，加入油，放入梅頭肉炒4分鐘至九成熟，撈起備用。
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* V5 ]! t! ?7 p/ ]- d3 f4.再下油，放入薑片、蔥段、蒜片爆香。
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/ i9 ^( s$ y1 K2 Ttvb now,tvbnow,bttvb5.放入黑木耳及杜仲粉炒至軟身(如有需要可加適量水分)。www3.tvboxnow.com# m, w7 Q8 i- a8 ^
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6.放入梅頭豬肉回鑊炒熟即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j0 @" j7 |: s! { @
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3 h" x M( Z* Q' x現代人多肉少菜，偏好濃味食物，加上生活不定時，容易患高血壓。芹菜纖維高，有通便功效，為上佳降血壓食物。菌類如黑木耳、銀耳、香菇等，含豐富的硒，經常服用同樣可降血壓。杜仲粉於臨床上亦被認為可以降血壓。& i0 m2 F! n+ T8 j+ R" ]
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發表於 2015-7-30 02:18 PM
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