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材料:(4件份量)tvb now,tvbnow,bttvb E' ]: k( Z1 K
麵粉50克、鮮奶150毫升、雞蛋 1隻、豆沙120至150克
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0 I1 l* S( Z7 f) wtvb now,tvbnow,bttvb做法:
! F+ d, }# \7 K) H5 y8 e9 ?6 O公仔箱論壇1.將豆沙捏成長方形夾在保鮮紙中,用粉棍輾成薄片,分成4份備用。
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4 G" d1 @' A3 n$ MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將麵粉篩入大碗中,加入雞蛋以木匙攪拌,逐少加入鮮奶,攪拌至粉糊滑溜為止,用平底鑊將麵粉糊煎成4塊薄餅。
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3.在每塊薄餅上放1份豆沙,摺成信封狀。
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# F: C- J" X. g$ S. J4.在燒熱的平底鑊加少許油,將鍋餅煎至金黃色上碟。www3.tvboxnow.com+ S2 T. m; C: W0 L7 P& f. S3 r
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傳統用炸法煮豆沙鍋餅,若用煎法可減低熱量的攝取。豆沙餡料可因應口味而調節分量,選用以菜油造的豆沙則可免攝取膽固醇。
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