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材料：
8 ^! L/ ?. S. E7 @ ]* P9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梭羅魚約一斤半，大番茄6個，紅蘿蔔(中)2個，豆腐2件，薑數片，熱水約三公升公仔箱論壇5 `& B( h& ~) O; K0 p
& F. z) L3 l% ^" x' L, ~9 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% m6 o* e- G3 ^% V; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：tvb now,tvbnow,bttvb* L1 j2 h0 m7 y7 Z
1. 梭羅魚剪去肚部及頭部，除去內臟及黑色部分，若有魚?(即魚春)則可保留。
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( I( Y1 C+ T4 s$ b2 ^, d* P9 v公仔箱論壇2. 將魚洗淨抹乾，以少許油爆香薑片，將魚煎至兩面微黃，置原鍋內。
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$ }/ M% G% l3 Swww3.tvboxnow.com3. 原鍋加入熱水，煮滾至變奶白色，再加入切塊的紅蘿蔔及番茄，熬煮至湯色變濃(約1/5水蒸發掉)。www3.tvboxnow.com( W/ w4 Z1 v. c* D9 L
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4. 加入豆腐煮一會，才放少許胡椒粉及鹽調味。" S* \1 w; x. E! L% P" ]
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發表於 2015-8-3 02:04 PM
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