香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗
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; Z( g# z/ p& d8 Swww3.tvboxnow.com材料：
9 y) `2 k( X5 n, Q公仔箱論壇本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚6 ?7 ?2 `, S% x1 z1 j1 V1 u- x- d
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: v( p1 q% ~, ^( U8 M& ~% Ewww3.tvboxnow.com調味料：
9 D. L; e# G* }% s* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙
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做法：
. F4 S; ]6 \$ F8 swww3.tvboxnow.com1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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$ t$ I9 g$ m7 a* m- W' Rtvb now,tvbnow,bttvb2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb( ^ e, B9 }- w( [6 H" r& v
* {, g% U6 @# u6 {' y1 q$ M4 u# e7 q3 g" Rwww3.tvboxnow.com2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q: A! b; d; H/ p+ R7 z) b% x
5 E2 x* d1 N- ^www3.tvboxnow.com3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇8 m/ C; y% }: e b& e- G
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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