香菇的膳食纖維可以帶走多餘的膽固醇，豆腐有飽足感，涼拌式很適合夏天食用，加點烏醋帶點酸，很適合悶熱天氣品嘗; i: y; O5 L* H5 ~' D- G
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% p5 j1 v$ I: d$ x+ ^6 Z! B0 F4 v材料：( A; h) u7 M6 E9 a" t
本菇1盒，冬菇2朵，肉碎約100克，薑茸、蒜茸各1茶匙，豆腐1磚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t3 R/ X7 [1 Y
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. U( }& `2 q4 {公仔箱論壇調味料：
( d% c( W+ c9 l0 r8 stvb now,tvbnow,bttvb蠔油11/2大湯匙，糖1茶匙，烏醋11/2湯匙，鹽1/4茶匙 www3.tvboxnow.com8 ?8 n& b+ H# j" y
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做法：公仔箱論壇0 a; d* M+ g; y: |; f
1. 冬菇及本菇洗淨，豆腐蒸熟
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2. 燒熱鍋，下1湯匙油及肉碎炒至香盛起tvb now,tvbnow,bttvb l! y# M0 U, [' p5 z
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2. 原鍋，下薑茸及蒜茸爆香後下本菇及冬菇略炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C" k4 R% I3 _6 u% O: V
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3. 肉碎回鍋，下糖、蠔油兜勻，煮至濃稠，加入烏醋後即可淋在豆腐上公仔箱論壇2 A4 i5 A( E- w2 X3 B. v
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發表於 2015-8-3 04:58 PM
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