材料:
. y: P l) x6 m2 l! v' O) O' i秘魯紫瑪卡 2粒www3.tvboxnow.com' t8 ?, G3 l* b( S! E
生曬淮山 20克
" ~# B2 Z+ }" n/ W茨實 15克* N, [# Y @5 m/ K! F0 J+ C, A" u) o/ {
蓮子 15克公仔箱論壇! [3 f1 K- t' J
法國鵪鶉 1隻
4 u+ P4 ^, v; s4 m- A3 dtvb now,tvbnow,bttvb赤肉 200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f9 B% ~' A: z' m! n
水 1000毫升tvb now,tvbnow,bttvb( d& j8 g" h. d7 |( I+ b. Y
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g) }. s3 Y1 z5 B- m5 @! p
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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) P6 a6 R% [/ f4 _9 P% Ywww3.tvboxnow.com2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 公仔箱論壇$ m/ M# K0 K4 J% Z
1 ]7 c, [* _4 Y公仔箱論壇4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 www3.tvboxnow.com2 p" S9 s1 Z- f/ z
8 m3 d* Z1 m1 p2 T& y/ q8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. h" h% T. f9 z' q5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。# a3 K5 o% {2 f. j9 v
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- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z. X8 N/ Z$ v
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[功效]
) J" y0 w% w/ W/ f: s" d9 @公仔箱論壇瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
% c0 P- k; [. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com# G3 _5 y" X; X: ^7 P
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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茨實: 健脾固腎，助氣。
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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# M7 c' e! f- B1 Z3 c蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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