材料:tvb now,tvbnow,bttvb0 F( H" r" ^- x1 _) z5 q, a+ @
秘魯紫瑪卡 2粒
, }$ C& a; k; L) gtvb now,tvbnow,bttvb生曬淮山 20克1 f3 G. m! S) ^5 ^, v5 z" ]3 p
茨實 15克
' A4 k8 o- c4 Y# n蓮子 15克
2 S3 E% Q" d+ \5 X. P法國鵪鶉 1隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h7 j Q- U, B! u7 D' I" S+ k- D. \
赤肉 200克
/ L1 R C0 |& I% H. zwww3.tvboxnow.com水 1000毫升; b4 F3 i; G, f, Z$ |1 M
$ J% R8 Z6 _3 N* L/ l8 K' M
8 @3 ^; n& c+ D+ G8 b, V公仔箱論壇
3 [8 ~; o2 N5 h: D做法:
+ k* E7 d3 Q, H1 ?, h Q, x' E! WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。公仔箱論壇: R z1 K. R5 c7 D) @$ R4 g
2 m- S: `9 L D; t: j公仔箱論壇7 S- x$ ~4 `# Z
2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb3 N9 W$ l* j4 b# C. E9 D( x1 T
www3.tvboxnow.com5 ^" H5 Y9 z7 H
3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 www3.tvboxnow.com; {2 _( R' ]' W: t- t
tvb now,tvbnow,bttvb O: k' X+ J3 ^4 ?; z+ M/ x6 v* r
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb$ x ^& D, k7 R% t# b
公仔箱論壇* e) m4 y n& p' Y, g8 ?
 公仔箱論壇4 ~1 G. g3 o' g3 A
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
4 W7 e* s4 @, W. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M! f) h* I3 }! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 g$ g, l+ E' W) k5 }! Q; {公仔箱論壇**小小貼士**
7 i! y% q1 Z8 g6 btvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。tvb now,tvbnow,bttvb; L6 u7 _& t) a8 y; V4 t
2 Z0 H* ?# P( o/ l: @" p+ L2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]www3.tvboxnow.com9 j0 W, R3 W# _# |9 M; }- j2 a, k
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
m6 y1 R6 B0 d9 k! T( Y; U( ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @* E" `) p3 G3 |( P! m
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
0 f: x2 P( {% {6 T g公仔箱論壇
0 e, P* R1 z3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
7 J1 ]% H. F x6 `$ y, k% M+ @- \' s0 C+ |* r% V0 u
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J( j4 r7 T6 r& Q8 k4 l8 S
! { g1 S7 O H1 y- W" [3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
6 ?- I% w; J0 [5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 