材料:
7 k# E$ w& k4 A& i# W' F公仔箱論壇秘魯紫瑪卡 2粒+ h5 A+ }) T8 o2 P
生曬淮山 20克# N0 J; I+ ~. f1 d# f3 h# T" V6 C [* c
茨實 15克
- |. @. ?% [! u# {6 J蓮子 15克* a; g3 u% }& A& D% g
法國鵪鶉 1隻tvb now,tvbnow,bttvb6 u* U* H4 z3 r; E Y- d
赤肉 200克
2 }$ e! n4 r' n* A% |公仔箱論壇水 1000毫升
6 Z1 j: ]. C( ?" r, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u- W% m! ] _" v5 R
; f6 d! V% J: [# g. Ctvb now,tvbnow,bttvb
" |; ?7 z1 N: D+ o) i. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 A0 R+ f9 h- T4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
& e$ M% E. y" l% p7 O8 E www3.tvboxnow.com `1 q! [; g/ V7 X0 t2 M
8 G* _ O& s# J, [1 |' X4 ^8 y, |: s5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。
. `% h2 E! V5 U! [
) A' _) F$ t! ^( q% ?+ W. i) }, I公仔箱論壇3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
8 R3 H8 K4 I* [& S V* PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" `( P7 N" {% k$ r; l
4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 公仔箱論壇7 C8 m8 E# {1 S) X( R% T$ K! J/ B
+ |9 t( L2 O1 [' C
 tvb now,tvbnow,bttvb# @' a8 @) r- H) s3 T
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
- J& R Q* ]4 E8 P' t' Q4 a! s: y/ {+ C! d# S6 U
) x! `: V$ [. M( r4 S# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**公仔箱論壇! M: f: g1 p3 p8 ~6 h4 i+ v
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。" r) d/ e: g1 E# J ^6 p
; C& F' `9 Y8 f5 H8 d公仔箱論壇[功效]+ G- v( J* F+ U j" P: k1 j
瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
8 z* }( J/ c# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 o9 k# ]) ]: K5 K+ w1 r8 E, s
鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。" |2 a! P }" Q, U* X; h2 _0 V9 v
www3.tvboxnow.com4 T4 v B$ k9 P) c
茨實: 健脾固腎，助氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \7 S2 R" q' p* G8 P0 d k( f
www3.tvboxnow.com$ b* @; ?& I4 ~4 c( C8 B' q0 W. f
淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
4 H% g' q) L* W, W
2 S4 F1 F/ b6 i- D; i0 W公仔箱論壇蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。9 c5 r2 d3 @" f( @* ^+ f
|
發表於 2015-8-10 01:15 PM
| 