材料:
6 v4 X; a0 C( owww3.tvboxnow.com秘魯紫瑪卡 2粒tvb now,tvbnow,bttvb J+ H& d4 p/ @, ?6 f$ s& c3 }
生曬淮山 20克
6 G4 A+ D; {; ^7 z" P/ f公仔箱論壇茨實 15克
, \; w* L4 g# n/ F2 O蓮子 15克
" C3 ~+ I* k; o' X% ~7 I, M7 O* _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻, x% w }5 z1 O q
赤肉 200克
; i" l. x( U1 M d# B水 1000毫升
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做法:# v' l. f& C# t2 Y3 Q
1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。
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9 z; E' d. r4 J9 q, _www3.tvboxnow.com2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' ~2 A9 F, M9 b/ L) e7 ]
) y7 ^4 Z. b+ [, ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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! P" k5 r4 F) |7 wwww3.tvboxnow.com4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i. B+ H, [2 C! y9 u
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9 R! ]+ X, `5 z) v; ~, r5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。3 ?$ z. m9 o) u: ~8 C3 w* H
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**小小貼士**
9 n* P6 Q! @; ~& w- i2 f- ?' d1 m- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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[功效]
* l' i1 O' L, ~' L5 j瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。www3.tvboxnow.com) w* m( p$ |& W A/ S0 D9 f2 m
% X+ z% `& s0 {鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {8 W; n/ T- O G- a7 v8 T
2 d' J- ?, e$ ?) o) ^* {/ htvb now,tvbnow,bttvb茨實: 健脾固腎，助氣。www3.tvboxnow.com' T& r1 O" z6 N6 o3 ]+ [
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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