材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v1 o4 e% f' ^' G/ [$ n& q# ~
秘魯紫瑪卡 2粒% B$ `3 e# L! p
生曬淮山 20克公仔箱論壇4 ] y. m0 N. a$ ]; f
茨實 15克
3 i- e. Z9 J1 Q2 s& k( K0 x; G; b公仔箱論壇蓮子 15克公仔箱論壇# {3 c7 D5 v1 m( Y- t) D, g
法國鵪鶉 1隻
/ l) I$ \. s$ B; C' n/ b% i赤肉 200克
8 Z L9 {3 {$ A" {0 O* P3 @www3.tvboxnow.com水 1000毫升
# i6 K# y% H. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( _/ W$ |2 v1 w
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做法:
, C$ b# K7 _; @* b u0 M( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。www3.tvboxnow.com. p8 E0 a# u1 {9 z8 |
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4 k6 o' l6 T- B: R' ^2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 x. w. x7 `$ J) Y
9 q+ c1 @3 F' a1 S0 _3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 }4 f. y8 a+ Y6 {4 D4 S, o' U
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 $ r1 ]4 S7 Q6 {2 \" y5 o5 ?" Y4 s
* A8 |+ |8 W; V" g+ H9 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z- S; t* s" H S. @
5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**
* |1 i0 g7 U$ F公仔箱論壇- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
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3 U5 q+ b, U; f5 i+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。[功效]
7 Z0 V- `! I- D- D% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。公仔箱論壇0 B) c) a8 D, f% I3 P% _
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茨實: 健脾固腎，助氣。tvb now,tvbnow,bttvb. d8 W c) K. v0 n# x% f I
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淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。
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蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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