材料:tvb now,tvbnow,bttvb3 n! k6 c; U8 j" x, v& N, V: v
秘魯紫瑪卡 2粒
5 p& l! V" Z) B# rwww3.tvboxnow.com生曬淮山 20克
$ h' n8 D" j, z$ s' C茨實 15克
+ g0 o% ^! J7 A& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮子 15克
# F h6 z R |7 ?6 F: o8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。法國鵪鶉 1隻
( {% N8 w$ M8 l- g赤肉 200克; U/ `: \. J! W) u- i! Y; O7 }
水 1000毫升
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+ O6 |, \6 ?. @做法:
$ q# \6 o4 Q. K; P: n( ~/ A; Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 紫瑪卡用暖水浸2小時，倒去水份，切片備用。生曬淮山、茨實、蓮子用清水浸泡30分鐘，沖洗備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }/ j5 v0 a. M
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% @+ S7 |7 u+ }( x/ ?/ j7 N- x2. 鵪鶉去掉內臟，清洗洗淨，汆水切半，備用。公仔箱論壇* p8 y9 m* i4 `; v8 r7 V
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3. 赤肉洗淨，切件，汆水，備用。
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4. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。 熄火焗30分鐘。 ; U. J& N1 Y" w0 q
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5. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。公仔箱論壇6 V$ e( X. n4 D {2 p
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+ O: j. X& R( F) {& a9 Wtvb now,tvbnow,bttvb**小小貼士**
# O* W! T w) W- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲1 1/2小時。
: {# p4 B$ l" T) T4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, {( K: u+ N3 t. E# p3 Y; ?[功效]
# f9 i+ b$ R+ n; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瑪卡: 健脾健肝、改善心律、促進腸胃蠕動排毒、增強抵抗力、改善新陳代謝、減少老人斑沉積。
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8 V2 y( X9 E& ?) X% S% C1 d3 Zwww3.tvboxnow.com鵪鶉: 性甘、平、無毒，具有益中補氣，強筋骨，耐寒暑，消結熱，利水消腫作用。
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2 F" M- [8 P- M6 b1 w* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茨實: 健脾固腎，助氣。
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' c( m1 S1 ]) M0 [4 S s' qtvb now,tvbnow,bttvb淮山: 健脾、益胃、補肺、清熱解毒、止咳。公仔箱論壇* h9 D Z# J& x4 |
: b/ Z7 }" } }* Rtvb now,tvbnow,bttvb蓮子: 補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。
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發表於 2015-8-10 01:15 PM
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