[西式食譜] 茄蓉海鮮辣炒意粉

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材料︰
) K0 M8 v# T# E( p1 @意粉500克、蝦仁200克、魷魚200克、蜆半斤、番茄(去皮切成蓉)7個、洋蔥(切絲)1個、辣椒(切圈) 適量、蒜蓉2湯匙、乾蔥(切絲)1個、橄欖油2湯匙、新鮮羅勒香草(切碎)約20塊公仔箱論壇7 R1 [& L; F/ g$ N
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* _3 t* `) D) |) q& L調味：tvb now,tvbnow,bttvb  z; B0 Z; |  C7 E! D) o
茄醬1/2杯、糖1湯匙、雞粉半湯匙、魚露1湯匙、鹽適量
0 r( ]! e' d7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! u2 T# H1 C+ c* F: e% e* \% q
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海鮮醃料：tvb now,tvbnow,bttvb4 i' I8 y9 O+ C" C8 w
鹽2茶匙，胡椒粉少許
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- ^% J% [/ C1 N1 A6 W' w公仔箱論壇做法:
* ^2 |% S& u; x( z' x4 }3 ~' X. _, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.意粉出水約8分鐘，隔乾水分備用。
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$ ?; h% x( |" v" l; A* M, @www3.tvboxnow.com2.蝦和魷魚用鹽和胡椒粉略醃。
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) c- W+ c; c/ a1 s; @" F& e0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.蜆出水備用(蜆殼微微張開，半熟即可)。
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. w% N  H0 E& c+ `4.於易潔鑊內將橄欖油加熱，爆香洋蔥、辣椒、乾蔥、蒜頭，蝦和魷魚，盛起備用。
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5.將意粉略炒，下番茄蓉、及調味，炒至收汁乾身即可將蜆、蝦和魷魚回鑊。
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6.最後加入香草略炒即可上碟。
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