材料:
9 b+ n* y4 Z& N& a, X公仔箱論壇合掌瓜.....1個tvb now,tvbnow,bttvb, `: I1 W& A$ P9 l. @2 h; z
紅蘿蔔.....1條www3.tvboxnow.com, p1 Y( n* o: W. s* e h- U
粟米.....1條
6 q- H. O" j8 s1 M* vtvb now,tvbnow,bttvb雪耳.....1朶! j# a& b5 }/ m! {- L9 `2 E$ y
螺頭.....2隻
- m n0 J [5 w0 Y* d) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。赤肉.....200克
( a `) Y4 H% r雞腳.....3隻公仔箱論壇, @" ~/ w6 n2 @- m
南北杏.....各1両公仔箱論壇) O% E0 V* @' h+ x }# R: a
蜜棗.....2粒
0 U4 B0 ~2 u' \) s) M0 U水.....1700毫升
' I2 {( l/ D6 Y# y! \8 T8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. O8 j$ `" [& Itvb now,tvbnow,bttvb做法:
! H' }5 b$ w# [" g1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 合掌瓜去皮，洗淨切塊; 粟米去衣，洗淨切段; 紅蘿蔔去皮，洗淨切塊。# J2 Q3 f* I3 R) D( Y$ k
6 ~" I# Q7 \) c+ v公仔箱論壇2. 螺頭刷洗乾淨，用薑蔥水煲3 - 5分鐘，洗淨切件備用。www3.tvboxnow.com" k1 j2 N3 g( `/ q. G& d
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3. 雪耳浸發，把發黃硬的根部剪掉; 南北杏、 蜜棗浸洗片刻，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^# G: ^% y$ Y+ k' S$ K8 \" q
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4. 雞腳洗淨，剪掉腳甲; 赤肉洗淨，切塊一同汆水，備用。
( M8 G- \0 \& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j) G- [# @4 f9 D: Jtvb now,tvbnow,bttvb5. 將凍水倒入鍋中 (我選用Staub24cm)，煲至滾起，放入材料 (雪耳除外)，用中大火煲約10分鐘，轉小火煲1小時，放入雪耳，再用小火煲30分鐘。 熄火焗30分鐘，再次煲沸，加入少許鹽調味，即成。
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; F3 F; p' m* {8 y; T; Vwww3.tvboxnow.com**小小貼士**
/ X) q+ j* l4 J0 f YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 合掌瓜的汁有黏液，去皮時要戴上手套。tvb now,tvbnow,bttvb+ m# f8 u5 j" A4 k0 ?. [
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- 感冒患者不宜用響螺，可改用瑤柱代替。
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6 b( e4 e( l1 [4 W1 a5 Lwww3.tvboxnow.com[功效]
' j% j2 w& m6 c( s6 T) mwww3.tvboxnow.com- 螺頭: 清熱潤肺、 補益氣血功效。公仔箱論壇2 h$ j. V, u! W5 {
5 ~: h$ ?3 `* ^# X: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 紅蘿蔔: 營養豐富，補眼、 抗氧化功效。www3.tvboxnow.com2 ~6 O: ]8 ?+ b. E, \7 ~. _
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- 雞腳: 含骨膠原，容易為人體所吸收。 補充骨膠原即可起到很好的補鈣作用。
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) G: I7 d f& ~0 p- 南北杏: 有止咳平喘、潤腸通便功效。3 I- _1 X0 p" k
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- 雪耳: 含植物膠及蛋白質、維生素、粗纖維等，能治咳嗽、滋陰潤肺，加強細胞新陳代謝，有滋潤皮膚之效。
- v3 P. [7 ?, K! ?$ _2 T+ N% V2 x5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( q, n# \) m3 X; y7 Q( r4 |, c% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 粟米: 益氣，補脾，和胃。 |
發表於 2015-8-19 01:19 PM
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