$ y3 q# e4 ~; _& q- L公仔箱論壇材料:
1 H4 [) P) I* D' E: S* ?www3.tvboxnow.com雞柳300克(切粒)、仙人掌200克(嫩片、切粒)、紅椒1個、青椒1個、冬菇5隻、腰果50克、蒜頭2粒
' x8 W' M6 s% y" N. q公仔箱論壇/ ~& o- x1 @6 C: v
9 d4 C4 f( D2 t8 ^
調味: ) a7 l2 c$ @5 S
蠔油3茶匙、鹽少許、胡椒粉少許、糖少許、油少許、豆粉少許1 `+ m" L% S' _2 O y
6 x, i& m! h3 }' L2 Y2 w, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _- H( U8 H- Z; Y, y/ j% }$ ?做法:
- l* g1 I) K8 x+ n" E- @1.用鹽、胡椒粉、糖、油、生粉醃雞柳片刻。
2 P5 a4 _& \+ ~* m3 S& F# J公仔箱論壇: _0 S2 V8 ]. D5 c( ^" z4 h
2.下油爆香蒜頭、加入雞柳炒至轉色取出。, x" `8 M1 p4 d# L( b- I: O7 |6 ~
3 W! B% y6 u7 m- z1 r3.仙人掌、紅椒、青椒、冬菇炒香，放回雞柳及蠔油兜勻，上碟。
/ ?0 |# m( B- C5 ?* I% Awww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 k/ v8 Q4 U# \
4.最後撒上腰果即可。# J9 [) ~0 @, Q2 Z6 }9 M( u# @
tvb now,tvbnow,bttvb( J; s( q! I6 y; l) `
|
發表於 2015-8-21 06:22 AM
| 