【核心提示】：' `+ f# K+ `4 L/ {4 ?$ P$ S) W$ }& ]
近日，著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變，惹來不少網友豔羨。而隨著現代生活節奏不斷加快，空氣品質日漸下降，我們的皮膚都加速老化的步伐，如何不讓肌膚加速老化呢？從飲食入手是個好方法。
! A4 R8 D; u! q7 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 B# ~* W, [: U& L+ m) H; C ?# l
' N/ P* k) ~1 f! z( T' I4 A7 htvb now,tvbnow,bttvb著名港星關詠荷購物近照流出，不少網友感慨，50歲的關詠荷外貌完全不變。公仔箱論壇 d$ E7 @8 {6 [
7 a6 v: X. \9 q+ J【把握逆齡3種美食】
t4 d4 c, T6 N& Z( l5 b# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美容果：車厘子tvb now,tvbnow,bttvb* u; z5 R! P1 g4 P$ @6 q( e( S
車厘子自古以來就是美容果，車厘子汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少想擁有白皙肌膚女性的最愛。車厘子不僅富含維他命C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍、蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維他命A，幫助活化細胞、美化肌膚。www3.tvboxnow.com2 z; E2 X% T U- h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?0 z# z" n+ y
青春期女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容易發生缺鐵性貧血；妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，而車厘子可以緩解貧血。
' G4 D, J y+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 `( V1 z3 L* b5 C0 @
很多女性不喜歡吃肉食，造成營養不均衡，也是導致缺鐵的一個重要原因。因此，多吃車厘子不僅可以緩解貧血，還能治療由此帶來的一系列婦科疾病。
* z- p) N: i5 `- _* I! j0 I! k( m" ~: G: Z A' I
& |6 n4 ]# L/ t3 a* w4 q3 }www3.tvboxnow.com抗氧化果：石榴
& ~ `' O9 V6 E: R9 C公仔箱論壇石榴的營養特別豐富，含有多種人體所需的營養成分，果實中含有維他命C及B族維他命，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。據分析，石榴果實中含碳水化合物17%、水份79%、糖13～17%，其中維他命C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質的含量較少，果實以品鮮為主。
9 m0 t1 Y' N: Z# ?+ i4 R( D" l+ `
 # x- `# m) R4 c3 J2 S
紅石榴中富含礦物質，並具有兩大抗氧化成份─紅石榴多酚和花青素，還含有亞麻油酸、維他命C、B6、E和葉酸。紅石榴中含有的鈣、鎂、鋅等礦物質萃取精華，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。tvb now,tvbnow,bttvb" F0 G6 ~" b2 P8 q D3 F8 F
tvb now,tvbnow,bttvb/ _3 U+ d, v! N8 j Y2 @0 w5 D
嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用，它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。tvb now,tvbnow,bttvb$ }$ z/ _- h8 p& K0 p, ?9 S
/ A" x! Z3 A% @. `' B- j" r# e1 w) R$ N7 W* {+ ?) b p
果膠物質豐富：紅蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c- B4 H& J$ ^ P
紅蘿蔔被譽為「皮膚食品」，能潤澤肌膚。紅蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裏的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細膩紅潤。它含β胡蘿蔔素，可以抗氧化和美白肌膚，預防黑色素的沉澱，並可以清除肌膚的多餘角質。它也含有抗氧化不能少的維他命E。- a$ f5 w, J1 A) B7 O8 n/ ]: E
* a0 K" U/ ~* @- c* |( W, [ |
發表於 2015-8-21 02:32 PM
| 
