[西式食譜] 西炒藜麥飯

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材料:        
9 H/ R, K! y" ~$ r- T9 G% X藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
; x7 Y2 ?- d; p' E# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# }; U% R; x: _/ t! I調味醬汁：
+ S2 F0 O0 L/ C+ Z茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W# ^  P( ~! b1 K/ K9 X9 \. c
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. N3 s( ~+ W; {4 ~' g0 B4 x公仔箱論壇做法:
8 ]5 ]% A/ r( jwww3.tvboxnow.com1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u+ @2 {( G1 K; ~! B
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2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
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/ E5 @6 j, j) [2 D3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。