材料：（2人分量=413kcal）6 T* O5 K9 y* Z% L9 P) m, R
魚柳.....6塊
/ N1 x; F2 j4 T @" _生粉.....1茶匙0 J1 C2 Z" Y9 N
麵粉.....2茶匙
* S5 f% P4 Z; ^4 ~% B3 s- R5 D) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米羹.....1/3罐
- O7 X. K$ h* {! l( ]7 F, @5 s% k( d. atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋.....1隻
& ^8 P2 C7 d7 i3 Z; J l$ n油.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb6 T. a4 C5 K% C% I9 r: ?+ \
9 Q- ]& S! j; l% Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇 f K( L/ i2 y4 k
魚柳醃料：
9 `5 Z( o1 F0 c Z鹽.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O" n( ^ H1 y c; z! F8 [
胡椒粉.....1/3茶匙
; c/ f' J6 N5 G1 \" @) E. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒.....1茶匙
4 W+ R" u% V) f' G1 S公仔箱論壇2 J0 T6 F* g9 B Y+ a+ q% S6 E ^8 Z
( }' i6 x. ~- e* k6 f! R0 s) j做法：
( `, u! @ P7 s# _1. 雞蛋拌勻成蛋漿，將一半蛋漿加入麵粉中拌勻成脆漿。
5 o& o, m x5 @- V3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l) d9 C0 E) @. j8 r' _5 \2. 魚柳洗淨，瀝乾，用魚柳醃料醃好，然後沾上生粉，再沾上脆漿。* w8 n7 ~$ M2 v! i2 j7 g$ e5 m
! l% `! B& v, v+ e9 j) Z, P公仔箱論壇3. 燒熱易潔鑊，下油，放進(2)，將魚塊煎至兩面金黃，盛起。
7 k, B0 v8 }! y* _7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* D: E6 M/ p. p, }7 q& r/ Gwww3.tvboxnow.com4. 燒熱易潔鑊，加入粟米羹及1/2碗水，煮至粟米湯滾起，熄火，加入餘下蛋漿，輕拌煮成蛋花，淋於魚塊上即成。 |
發表於 2015-8-28 06:06 AM
| 