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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
6 p1 F" u( F8 C: R( ~9 j3 E吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
: B, ?" Y `& ?公仔箱論壇除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！tvb now,tvbnow,bttvb6 [) H! Z( v/ y- M
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1 }6 ] u b9 y4 ]3 u5 d: e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n% c; }6 x7 V2 y. _
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* L3 W( B. C. L/ \4 Ftvb now,tvbnow,bttvb青木瓜沙拉
) G7 }, }/ m. s$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
; S) ~# [# \- z+ M# i; }www3.tvboxnow.com青木瓜丝200gtvb now,tvbnow,bttvb; \4 Y- ], c( N# k& m9 ^% F
香菜末少许, m, N) p+ O$ w4 A# D
蒜末1小匙
+ p3 K4 Z4 O! C0 \( Y+ c/ Y碎香蒜花生1
' z8 q8 c- u3 O) N' x公仔箱論壇½大匙
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3 |' s+ Z) a: p* _调味料：
9 h' v5 y# M# u( N! I6 O+ |www3.tvboxnow.com辣椒酱2小匙' p6 Y; |' t6 h/ g( F7 g! N
鱼露1 ½大匙www3.tvboxnow.com. c# b" K% i! Q( ]
糖1tvb now,tvbnow,bttvb3 x& x4 V& Q: ~' T
½大匙
% k! r' ^$ P0 R% P' Q; j' W# Ktvb now,tvbnow,bttvb柠檬汁2大匙
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o; z$ {& T3 N4 ]. d p' h1 L- e/ p* V
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% U) R; N( _2 q公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
8 _$ D5 g) [& Qtvb now,tvbnow,bttvb2.公仔箱論壇7 D2 Q4 C* I) u a) E, B" b; D
调味料混合拌匀备用
8 q% g+ [8 a6 w% E2 P+ V5 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B% W% V; s) @' E+ U
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将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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: g3 s; b& {( Z青木瓜排骨汤
0 T K: U& {7 T, p/ M材料：
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+ j9 v0 O u) F6 a3 J- _, I) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条
; _# m8 f0 q: F1 T老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb* P5 b) ^; P/ n& c
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水600㏄公仔箱論壇* ^1 v( j; [8 v
盐1小匙$ M- s7 C5 L8 M' ~/ Q$ {
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作法：
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将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇/ d- I3 D' d% y% e% u# a/ b' @$ a
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青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。www3.tvboxnow.com7 _/ _) G. m4 D7 ^: H1 ?
3.
. Y( e6 c5 H9 I. Q" K+ o+ W9 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。4 P& M ^0 n! Q- ]
4.
1 {3 P/ u: D+ @, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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