: k1 h( I/ @) J' X# V9 o& j# t
) `5 J' j' Z: V- K2 z% O0 F/ K U/ C) |
木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R w5 z9 T* `' J5 [: x, W' l- s
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效
/ m, G9 h, Z- u, F; N( w$ C/ G除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
, i, H0 m/ v. d4 v/ S
3 C) O: T( m* |tvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com) y. d+ }% ^" ?5 t' O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^! H* ]2 [- {: J& f7 K/ }
) J% w9 k6 L7 g* T/ A+ E- w4 b5 K
1 ]/ a! q) s: @; e, r0 ]5 {. Z
* R" l- l! Y$ i! Q" Dwww3.tvboxnow.com
2 Q. Q& w3 E4 Y v青木瓜沙拉 www3.tvboxnow.com+ W% @7 |( G0 v- F# k+ \6 \0 q! T
材料：公仔箱論壇$ r8 |9 F% }3 H& l* H
青木瓜丝200g
( S5 I8 ?2 F+ M% Vtvb now,tvbnow,bttvb香菜末少许www3.tvboxnow.com7 V/ O5 D* i0 e9 W- n$ d
蒜末1小匙
; t% ~: o% s7 n% P% Twww3.tvboxnow.com碎香蒜花生1tvb now,tvbnow,bttvb8 }5 Y3 z8 C( ~$ N. h3 p
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb9 Q" ~; @1 W7 }" ]; W0 C
5 J4 J, w( L2 p2 O- Htvb now,tvbnow,bttvb + N; o6 ^6 f. k
调味料：) d4 y$ b: y6 o$ Y' j' D6 |
辣椒酱2小匙
& _' M! }3 ^2 l1 ]) h3 X& e$ K公仔箱論壇鱼露1 ½大匙
5 A% e+ `+ w/ ^. U1 ktvb now,tvbnow,bttvb糖1TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H+ S# h4 p( J3 B. Q" l
½大匙
0 r4 k% u7 D r* Vwww3.tvboxnow.com柠檬汁2大匙公仔箱論壇2 z, _6 Y; [5 J9 ]1 |; y
tvb now,tvbnow,bttvb( G2 H, A4 [4 J; r( a4 r4 \
5 q/ B W- d0 x" G; [9 D/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：www3.tvboxnow.com6 e2 }) z' r5 E' i
1.
5 q$ G& `1 I+ D8 ~4 c青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
7 m8 c. L6 m4 P8 I+ G! _" Dwww3.tvboxnow.com2.0 l3 z/ I; i9 ~2 ~+ b' N
调味料混合拌匀备用. C3 [6 A- g7 M; O% d% ?
! P2 \, `- s! O U- K. ?公仔箱論壇3.tvb now,tvbnow,bttvb, b, P8 m5 a* O) v# v6 I/ i
将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
; |* s; B1 y3 J9 ~www3.tvboxnow.com( v0 W6 N/ ]% T5 j
% Y. i1 |' \, \, n2 b# }+ L# ?# i4 P+ a( k, E
( K. K6 j/ p3 F p% `' R0 b7 I/ L/ t
4 t; v& z7 w! H青木瓜排骨汤 www3.tvboxnow.com1 r3 \9 x1 j* T- ~* ~4 }/ O
材料：
0 E/ I0 a0 H; y, G+ _5 \tvb now,tvbnow,bttvb排骨300g
& ?/ @/ ` O8 Z青木瓜1/2条www3.tvboxnow.com' }' K" {* c. H S# s) K
老姜30gtvb now,tvbnow,bttvb) U' G* d3 x+ o+ S
葱1根
, M4 O! w% ?" e. n( W wtvb now,tvbnow,bttvb水600㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 \0 H) B* o; T' J: i1 ~
盐1小匙
& }1 U. e0 w9 X1 [: z3 @5 wtvb now,tvbnow,bttvb
4 m5 j) v# j: q# p. y6 s7 i9 swww3.tvboxnow.com
% y/ Q# l1 W7 n% d, G# ^tvb now,tvbnow,bttvb作法：
$ ]% q! e4 Z( g2 ]" x1 ]" g; J7 Z1.www3.tvboxnow.com v7 C+ j8 a* |) ?- K* K% W
将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。
9 g* _( g+ @- P- U& m2.tvb now,tvbnow,bttvb M6 }7 z6 H! u' ~3 U
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
% D4 L. Y: D: A4 N; j& i9 T* I9 _$ wtvb now,tvbnow,bttvb3.
4 E- E4 N/ k1 u3 C) z: qtvb now,tvbnow,bttvb老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
3 R$ Q3 i t# ]) _) h, ]& @tvb now,tvbnow,bttvb4.
$ r2 ?% l8 P" l' K; c公仔箱論壇将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
| 