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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。www3.tvboxnow.com+ G0 \ }/ t3 e: n
吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效tvb now,tvbnow,bttvb5 e7 e! t9 n$ w7 F' [% L
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |* t! q( J7 _0 e& I* D/ w
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: v9 f5 F8 z. s! y, w青木瓜沙拉 tvb now,tvbnow,bttvb# h& m0 B; x) o3 f t
材料：
# ]! e6 T5 w @! z3 @www3.tvboxnow.com青木瓜丝200g
, M x. O' a& L+ Z! G+ F- A- Y6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菜末少许tvb now,tvbnow,bttvb! d5 Y# T5 o7 D& o3 t7 i0 d F& C
蒜末1小匙
3 h2 p4 p8 d# M4 Ntvb now,tvbnow,bttvb碎香蒜花生1
( h u2 \: j7 y( k. x公仔箱論壇½大匙
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& Y4 ]( c8 Y) S; r4 r8 ]www3.tvboxnow.com调味料：www3.tvboxnow.com9 S5 J& K- ?6 ^7 i
辣椒酱2小匙
: P% |, k0 _2 I6 s1 ]" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鱼露1 ½大匙
; ?4 _/ L6 R6 J) l& d$ {/ z. R ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖1公仔箱論壇' o8 G$ o3 X$ j: `
½大匙
5 i- K0 T- v7 q0 Fwww3.tvboxnow.com柠檬汁2大匙: W" ?! J7 D; N" W
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7 K# l2 M, n4 V; _8 c4 U5 V7 j作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n3 ?! A* {1 }) z
1.
( V! \1 D8 B! Y$ j公仔箱論壇青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。
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8 I3 q4 L% J# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料混合拌匀备用www3.tvboxnow.com/ V5 m( O1 v, [2 _9 N
- m% b! ]! I8 O; R6 y3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.
% @+ M$ @9 ?( V) |1 A2 gtvb now,tvbnow,bttvb将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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# i; o6 M ]& X' ^9 C( XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜排骨汤 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v9 f$ {+ L& J) m' i3 i/ O
材料：
, }4 \' b2 j/ @- q# f$ ntvb now,tvbnow,bttvb排骨300g
) p! l; m2 v6 n! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜1/2条公仔箱論壇; r5 ~ X" _; x H$ r+ e
老姜30g, P/ B d( {9 m# k
葱1根
" @* s5 z+ ]% z2 S水600㏄
/ p4 G& m1 F- |; `& O$ A2 R4 E0 \& F" x盐1小匙
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4 }9 K" f/ e1 N$ ?' Q3 L公仔箱論壇作法：
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% T4 i4 F c' a, Hwww3.tvboxnow.com将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。www3.tvboxnow.com% ]8 ]9 p8 S6 \+ Y0 u
2.公仔箱論壇* @4 Z8 ~' L6 U/ T$ d @6 z
青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。. G- h5 m$ @9 ^" F1 B
3.3 \# h, m0 G( |7 \) C; e) Y
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。 |
發表於 2015-8-28 11:32 PM
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