0 { r* Z. U5 J/ c& y公仔箱論壇材料：4人分量
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+ N, R" p: G* `! z* m! f' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：公仔箱論壇2 Q% X0 j6 T7 e1 U
1）苦瓜.....3個（必須用雷公鑿）-治療瘡腫、中暑發熱、養血益氣
3 s: p1 V$ `$ M. _ h: P7 G- B公仔箱論壇2）蠔豉.....2両約12粒（不可用金蠔）-清熱解毒、恢復體力、預防惡性貧血
) E$ U8 v8 W! D& Z3）黃豆.....4両-清熱解毒、利濕通便、補脾益氣、潤燥消腫（先浸一小時，避免因豆類引起腸胃脹氣不適，而且容易煮軟）www3.tvboxnow.com) v5 _8 \! Y& c% W0 L+ \8 I
4）鹹菜約$8-清熱，下火（記住用鹹菜而非鹹酸菜。鹹菜是有莖無葉，鹹酸菜則有葉子，當中的酸有可能刺激敏感皮膚）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M7 R: o+ q: ~2 K- Z0 O! I
5）排骨.....一斤
* F4 P0 V% m! Q# D( }0 r公仔箱論壇* T) Z" i. [6 `: h. H
' w3 d7 L0 J+ X# H! ?2 `www3.tvboxnow.com做法
: q, _) f/ c1 x, J4 lwww3.tvboxnow.com①苦瓜洗淨，去瓤，切件
6 K) b( X5 a2 `9 C$ U/ C公仔箱論壇4 A% g+ R: G; a/ w! s
②黃豆洗淨，先用清水浸1小時
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③排骨氽水公仔箱論壇; G2 u8 k- U# A& F {5 s
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④鹹菜洗淨，用清水浸15分鐘，瀝水備用
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⑤蠔豉洗淨，用清水浸10分鐘，瀝水備用公仔箱論壇0 R2 I; g4 S0 Y; b7 y4 `+ g
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⑥水大滾將所有材料放進煲，大滾10分鐘，轉細火煲兩個半小時tvb now,tvbnow,bttvb" s8 D! X5 b8 A" {2 [3 f# `+ r
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- j+ R( |" h- C! \注意：★tvb now,tvbnow,bttvb- f+ \, a+ D/ T6 Y9 K) u
因為有鹹菜，建議先試味再加鹽，避免太鹹 |
發表於 2015-8-31 07:07 AM
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