本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯
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8 J \7 `, n6 l4 e. @tvb now,tvbnow,bttvb材料:
! ?# z `5 `( y7 S+ }: V n" K3 {0 o) \雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
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/ H( O. w1 |7 [6 w& H) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v2 j- Q5 |- _( b
做法:
1 L$ @. l, Y" o. R# u1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。www3.tvboxnow.com# h1 F4 G* g5 y. z& u
* L- p$ }( m8 s3 e- z4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。8 }/ v' y4 r$ {! W; Q- s, L
* {$ @5 ?! ^& N! D ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。
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4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。
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5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
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6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。 R8 ?+ W1 I: O6 u) z- X% j
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. x$ d4 t8 R. I6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 涼拌菠菜公仔箱論壇. p+ A0 S' ~. Q- j
材料: tvb now,tvbnow,bttvb) b4 z& r v) T+ S4 r9 ` j
菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
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做法:7 R( [8 S8 \. w$ L6 i
1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。9 p; H* a/ v& |+ Z, I' O
; ]9 `9 R2 M$ e* f4 M2 J Uwww3.tvboxnow.com2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。
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0 n& u: m6 \+ g- r- E) C% j7 ]公仔箱論壇3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
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" R; w4 R& {! @5 p% O: Mtvb now,tvbnow,bttvb4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 W r" h# B2 a& E( q
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. N; l" k; `& j/ n# Z; m( G0 ~tvb now,tvbnow,bttvb蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。$ w8 ?% G0 Q: P9 n$ x& }
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/ q( W: m V5 p7 i) [0 L- ftvb now,tvbnow,bttvb煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。
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; y4 Z" p% T9 U8 R6 z有圖有真相，看看多成功。: {+ k8 w. ~' R" o6 ?) O
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