【核心提示】：
* [! Y2 b, ^( l0 y公仔箱論壇海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。
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海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
) J# e ]/ P! N; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 R9 s7 W) \4 }" g+ w" ]. [+ j; i
冬瓜香菇海帶湯+ y0 W+ `0 [+ ]& r: {
食材：- \" I- J# ?3 Y ^& b% y& P
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。" O) K4 I" o4 J
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2 N0 x- Q/ k s! {6 T. Rwww3.tvboxnow.com配料：tvb now,tvbnow,bttvb: @& M0 u, N8 g$ [/ |/ X9 e
薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。
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$ S {# `! }. o5 T' a/ g0 R做法：
8 p3 K& b2 \6 n' c/ F+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海帶洗淨、切絲。
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1 `. B4 P! U, u6 J5 v. K7 Ptvb now,tvbnow,bttvb2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。
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5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。
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4 u# p" u8 C- R5 t% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：健脾利水，輕身增智。) O+ }* W: ?1 ^' K- p0 w
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% X q, ?$ r& G$ x7 K' d公仔箱論壇綠豆海帶湯
) d/ |+ K: G* c0 ?4 ]5 N公仔箱論壇食材：公仔箱論壇: u0 R7 ]1 f8 F( u( W. D
鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {; Y. [" f" o
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做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e: q5 J. S( A# Y# c, d
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h- ]+ R9 f2 A, H
1 h1 L( P* U$ b* h' s3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。公仔箱論壇" P8 ^8 i1 A% y: K9 o) c% O
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功效：
' ^; F7 f2 t1 d: |) _3 b0 {3 U0 gtvb now,tvbnow,bttvb健脾利濕、清熱除煩。
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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