【核心提示】：
1 c$ h4 s! S# V* S8 u9 Ltvb now,tvbnow,bttvb海帶味鹹，性寒；歸肝、胃、腎經。海帶屬褐藻門布科，在低溫海水中生長，為大型海生褐藻植物的葉片。收穫期從5月中旬到7月上旬。海帶含藻膠酸、昆布素、海帶氨酸、谷氨酸、天門冬氨酸，脯氨酸、維他命B、P，胡蘿蔔素、碘、鉀、鈣等成分。tvb now,tvbnow,bttvb8 v$ r' o8 `" p, o
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" u% e+ [1 @1 c C) a( Y. Qtvb now,tvbnow,bttvb海帶具有化痰、瀉熱利水、止咳平喘、去脂降壓、抗癌等功效。可用於治療癰疽、宿食不消、小便不暢、咳喘、水腫、高血壓等症狀。海帶中含有大量的碘元素，對治療甲狀腺低下有極大作用；海帶中的膠質能排出人體內的放射性物質，進而避免放射性疾病的發生。下面推薦兩款美味海帶湯：
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冬瓜香菇海帶湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G# a6 p! F4 B) |4 E3 V, g
食材：tvb now,tvbnow,bttvb9 C1 o }9 [9 P0 W5 x+ |, y
蝦米40克、冬瓜400克、鮮海帶200克、冬菇20克、北芪5克。公仔箱論壇$ h4 {: C$ k( X5 m" }
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配料：
3 T5 b6 K, F+ y2 U5 y: {tvb now,tvbnow,bttvb薑、精鹽、蔥、醬油、白酒各適量。tvb now,tvbnow,bttvb# b2 N# w4 s) }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% w5 y( R7 o& s; o' V
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做法：* m! [' `+ Y T8 y
1.將海帶洗淨、切絲。
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4 R5 ]5 \0 I9 w0 Etvb now,tvbnow,bttvb2.蝦米、冬菇和北芪分別洗淨，泡水片刻，泡過的水濾清留用。
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, l3 a6 |& [- {* n% L3.冬瓜去皮切塊。
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4.將海帶、蝦米、冬菇和北芪連泡過的水同放入鍋中，加適量清水，放蔥段、薑片，煮約30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v7 r1 f; u- x) n+ n3 O
{+ b% r& {! j. Q) |公仔箱論壇5.再加入冬瓜煮至熟，然後加入醬油、白酒、精鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 J. j; R% A3 @- ~
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6 w5 y2 l8 r: \, B功效：健脾利水，輕身增智。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z6 _/ r- N3 z! S( P: x
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4 n0 r/ w& m8 m3 A綠豆海帶湯 g6 K( W M+ K& \
食材：
$ E1 @/ a$ b6 |# L& ltvb now,tvbnow,bttvb鮮海帶200克、米30克、綠豆60克、陳皮6克、冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i/ Y2 c! \' u
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做法：公仔箱論壇/ |3 g; g9 D+ U3 P0 b" W8 @
1.把海帶洗淨切成細絲，用開水燙一下撈出。
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: t( L/ c0 _' e1 x; P4 ctvb now,tvbnow,bttvb2.綠豆、陳皮分別洗淨，綠豆先浸泡2個小時。
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3.往砂鍋內倒入清水適量，加入米、綠豆、海帶、陳皮，用大火燉煮，改用小火將綠豆煮熟，再放入冰糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb7 `" D# |( C5 U: S# j6 D
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功效：
2 n+ {6 ~& x, n健脾利濕、清熱除煩。* E5 D! I. x5 @6 H
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發表於 2015-9-2 01:12 PM
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