男人需要健康，有时候饮食上的调理比服用任何药物都要强。 1、1个苹果护心减肥www3.tvboxnow.com) X+ | t% p& o* ?8 r( l
男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷兰科学家发现，每天吃1个苹果就可将冠心病的患病率减少50%。如果每周安排一天作为“苹果日”，这一天只吃 400克苹果，一般经过5个“苹果日”便可远离冠心病。苹果还有减肥功效，在“苹果日”这一天分6次吃完1500克新鲜苹果，持续10个苹果日即可初见成效。* D" u4 j6 }' Q+ z Q5 N
2、2个橘子护胃防癌: [1 Y6 N5 `& q% Q5 U' g
男人的胃比女人的胃使用率要高得多，患胃癌的概率也高。澳大利亚医学专家研究发现，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50%。tvb now,tvbnow,bttvb) y" n" Y$ t) o2 {1 e
3、3个西瓜相当于1粒“伟哥”
8 s/ I5 w# v; _8 \# x$ K$ j 西瓜中大量的瓜氨酸具有与“伟哥”类似的药理作用。多吃西瓜对男性有益，但是肠胃不好的男性朋油要节制一下，因为西瓜是寒性食物，吃多了会对肠胃造成一定的影响。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~$ S5 L* z# _( _
4、10颗葡萄阻击中风公仔箱論壇; a p5 X+ l2 Z, c1 I+ x0 u
男人患心脏病和中风的概率比女人大。只要坚持每天吃10颗葡萄，最好不要去皮，便可轻松解决问题。
+ h' S) U: k/ M. cwww3.tvboxnow.com 5、20个樱桃对抗关节炎
& d3 Q! E" ~4 w7 H6 y0 o( T# |www3.tvboxnow.com 经常在户外奔走的男人容易得关节炎。经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可预防关节炎。每天吃20个带有酸味的樱桃，就能基本上控制关节炎引起的疼痛。www3.tvboxnow.com+ M5 d& c* X8 G" _; Z
6、50克南瓜子保护前列腺www3.tvboxnow.com1 S( y# a% d" k X( j! m) F. k
前列腺是中年男人的一个重灾区。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保证不受它的骚扰。
9 K- z0 g: z5 z; j0 R9 ~2 \1 H" Jwww3.tvboxnow.com 7、多吃菠菜保护视力
! d7 x1 P& l, }9 a 每周吃2～4次菠菜即可达到保护视力的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F% H! W* r! q. {
8、多吃枸杞补肾壮元气
' c& g9 N5 X: p 补肾一直是男人的必修课。肾是男人的支柱。过去流行以形补形，以为多吃内脏类及海产品就可以达到补肾的功效。但是内脏类及海产类食品的胆固醇过高而往往会引发高血压等问题。对于中老年男性朋友，不能不在意胆固醇。大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，而枸杞无疑是首选。另外黑芝麻、核桃都是值得推荐的补肾佳品。 |
發表於 2015-9-4 08:30 AM
| 
