[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
4 }0 @" ?4 O9 x; j6 U2 Wtvb now,tvbnow,bttvb青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z+ M- g3 k1 T& V% i) `; c

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' o% r8 R3 F8 Y- m6 B# \調味:     www3.tvboxnow.com# R* C/ j5 l9 C# `" b4 s
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb1 n2 {6 m) }6 ]9 N& F
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。公仔箱論壇1 P* H- V( c5 }+ `8 \
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2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。公仔箱論壇0 v: H# t. J. v+ G( C1 B

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