[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     * ~! h( E2 s9 V/ F: e
青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量
! C" q3 p6 U3 x8 Q0 G) J- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 C# x, w) D' C0 ]6 t
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調味:     tvb now,tvbnow,bttvb) Y' ~1 G9 K, F+ k/ u4 E/ e9 Z
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i6 i3 i! A" |
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( D# v) f& l! s1 U3 o3 Vwww3.tvboxnow.com做法:     
' T7 r+ O/ y2 j$ k5 Y公仔箱論壇1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。1 ?' Q$ L7 ]# B! i

! S: _: S4 O+ k$ a/ y3 t: \tvb now,tvbnow,bttvb2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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