[中式食譜] 煎釀三寶

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材料:     
: {/ ^7 a0 a- w# q: E  j% |7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒適量、冬菇適量、茄子適量、素魚肉適量www3.tvboxnow.com1 F1 Z2 F! v/ x! ?' p' x/ d
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1 q; m) a  M3 C8 t; s. A: t8 f  Q調味:     tvb now,tvbnow,bttvb; H8 R7 O$ W; i6 g
魚肉醃料：鹽適量、麻油適量、胡椒粉適量公仔箱論壇2 B' O, C, F1 u+ z7 g
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做法:     / l* |; ?9 u4 a5 E
1.把素魚肉醃好，分別釀在青椒、冬菇和茄子上。
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+ o; J$ A2 o; A+ P" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下油鑊煎至金黃色，上碟即成。
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