www3.tvboxnow.com! C: ? S: G1 o& _
材料:
9 R" l7 m8 F7 I) F0 T5 y; T公仔箱論壇涼瓜1條（切薄片）、魷魚1大隻、紅燈籠椒1/4個（切粒）、青燈籠椒1/4個（切粒）、蒜片2粒、紹酒2湯匙、清水適量
2 Z- ]/ l! m9 `. {9 Z# n) T& e6 G5 J, `* e
www3.tvboxnow.com) t8 \! H8 s( D1 L- f
調味醃料（魷魚）：
2 w( | x) |$ ?! H# A( _' D' F公仔箱論壇薑汁1湯匙半、檸檬汁1湯匙半、生粉1湯匙、胡椒粉少許、鹽1/4茶匙 芡汁： 生抽半湯匙、糖2茶匙
5 M% P' i, m. \1 }7 `
; ?* G4 \* ?1 b1 T3 i: I$ uwww3.tvboxnow.com
- u2 S2 ]- {8 N' \4 J; x! r( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: tvb now,tvbnow,bttvb6 U, U3 G" X. {* L1 s5 o% h: ?( G
1.魷魚洗淨抹乾、切粗條，用薑汁、檸檬汁、生粉、胡椒粉及鹽醃10分鐘。5 v) G: p r# V; L3 p0 S7 j
" w6 N9 c+ V5 W: i1 @# N0 h
2.起油鑊爆蒜片，加入魷魚略炒後灒酒，取出備用。
6 P4 Q7 K7 G. c7 `. q7 w
: c; O1 U8 A1 u3 i! \tvb now,tvbnow,bttvb3.加入涼瓜炒勻，注入少量清水將涼瓜片炒軟身，魷魚回鑊後加入生抽、糖及燈籠椒碎略炒，即可上碟。公仔箱論壇7 \: r3 W) m+ [9 c3 b2 k7 i
" e0 D1 H2 g' u4 C' u) ^www3.tvboxnow.com |
發表於 2015-9-6 05:33 AM
| 