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無毒水產秋刀魚４條
$ Z3 [( |- k0 U7 Y- ztvb now,tvbnow,bttvb蔥６－７支. P: m) U- ~9 X2 D: _( \
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瑞春蘭級清油４匙www3.tvboxnow.com' X& t9 D, t2 y0 S8 N2 U! J% X) a
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進口有機紅晶冰糖．．．．少許
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# M U) V) l. U/ Rtvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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( a7 G& M6 z# N0 x. m0 G１．把蔥去根洗乾淨後,舖在平底鍋上（以防秋刀魚沾鍋）,把無毒水產秋刀魚放上去,若不喜歡苦味,可以先把內臟去掉,然後再淋上調味料跟進口有機紅晶冰糖。
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. A0 ?- T5 s5 X２．蓋上蓋子,用小火加熱３０分鐘左右（注意鍋內液體是否被燒乾）再悶個１０分鐘即可。 |
發表於 2015-9-7 01:15 AM
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