( E! ~+ [- z+ l. f8 m4 \* E「情緒病」這詞經常在新聞報導時聽到、報章雜誌內見到，甚至於日常生活也察覺得到。究竟人們為何與它結下不解之緣呢？要解開這心結就從此刻開始。
/ s2 R/ j8 M5 ^% X: l) `. F5 m' r公仔箱論壇香港屬於急速型社會，步伐節奏快、生活繁忙急促、每人都希望與時並進，不被人淘汰，唯有每日提升自己的步伐，向前跨進，因而導致各種壓力由此而生，造成了各種不同程度的情緒病。
/ O0 G# p! u* j8 g% qwww3.tvboxnow.com% C! v @6 K: ]3 [
你會否與它結下了緣分？就要看看接著的解說
" R2 d% W% r% U- f, v中醫稱情緒病為「心因性疾病」，多數患者會感到神經緊張、思維混亂、神經衰弱、情緒不穩定、抑鬱等，甚至精神分裂。往往因為情緒問題而引起頭痛、失眠、心悸、食慾不振、胃痛、消化不良、內分泌失調等，嚴重可引致腫瘤、癌症等出現。其實當你發現自己突然精神倦怠、時常身體乏力、呼吸困難、失眠，甚至咽中如有物阻，或者開始不相信別人、刻意遠離人群、周身有知明的痛或痛無定處，那麼你便是患上情緒病了。
! R# Z8 K% [; C) M. K公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, `( z- W; v6 P/ ^5 F# ]# Z
注意日常生活和飲食調攝) r* Q# A* y( ~% H# ^- E) V
不少權威機構研究指出經常食用富含色氨酸的食物能有效提升情緒，例如：香蕉、南瓜、蓮子、百合、合桃、蔬菜，尤其是綠葉蔬菜等。除此之外，平時亦要多作戶外運動、參加不同的團體活動、看自己喜愛的書籍、聽輕音樂、練氣功和跳社交舞等都可減壓，最重要的是多與朋友或親人傾訴心事以助減壓。 www3.tvboxnow.com# F; I$ c1 |( z
) B/ J- A/ H ]+ C4 }5 h9 C+ ?4 h中醫減壓疏肝解鬱8 M0 s+ [; h) A
中醫認為情緒病上有多種症形成，如肝鬱氣滯、肝氣犯胃、肝火上炎、肝鬱上火等等。臨床宜對證治療，但平日可沖泡一些保健減壓茶以助減壓，今日提供兩款供參考：
; Q! }7 w$ k7 e: Z, g公仔箱論壇玫瑰麥冬安神茶：玫瑰花2錢、麥冬2錢、元肉2錢、素馨花2錢，並放杯中沖泡服用。
/ c& B5 {- {2 i. B1 i5 y0 v5 }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 L& c* E- M% v$ w9 A7 a
洛神減壓茶：www3.tvboxnow.com% _, E) I$ [& n1 G4 ^: [$ }
洛神花2錢、元肉2錢、炙甘草2錢，一併用沸水沖泡半小時後飲用，亦能放鬆壓力，安神安眠等功效。
% U% |. o. H* ]9 t, t: Ptvb now,tvbnow,bttvb
; p0 u0 D) C# k* t* D( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此2種花茶可用於安神安眠、減壓解鬱之用，服後均為有效。如果待病情嚴重，建議你請教專業醫生或註冊中醫師，切勿延誤就醫！或尋找註冊中醫師個別問診啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a) ?, s' w5 |: {
|
發表於 2015-9-8 05:08 PM
| 
