大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。; A6 X. k: C: [
tvb now,tvbnow,bttvb- r5 j/ G9 x+ I, V! Y5 T
喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
: P' @6 ]- D H7 @. G. H+ u, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; h# t: T0 G: Z. J咳嗽不止
6 s6 W2 S9 v. Q! v
K7 d* {6 I9 n4 D+ swww3.tvboxnow.com１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
8 r+ U0 B, @: A5 ^- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P! G, l0 `/ ]6 f: e8 R公仔箱論壇２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。- W3 h; }' `0 Q5 R7 z9 [
www3.tvboxnow.com# U2 o3 s& Z0 D0 N
３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。" c& K% h4 Y3 Q l+ B( [- k7 X- I
# L7 W3 l8 o" Z: M( htvb now,tvbnow,bttvb對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。% i* n* _# l% ^ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T2 b) C' K" l3 d
想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。
& A6 H3 }9 F' J0 g, B5 C! \5 [1 ~公仔箱論壇公仔箱論壇( K7 I6 _- x+ ^* T; R) Q
就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。' i* b$ d+ J: \5 E$ e/ x# k
3 r- z3 ^9 X( }4 O& m# ~1 H5 I' kwww3.tvboxnow.com喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
3 i L5 q/ S5 T" ?4 I! _- Y
4 h ^% w* ]6 v7 v9 Gtvb now,tvbnow,bttvb讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥
; S0 X, }7 \4 atvb now,tvbnow,bttvb
2 X: d0 @6 Q% f; ^/ u2 i7 Stvb now,tvbnow,bttvb橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z/ L% f& l5 B* ?7 m& K. b8 `
e/ g8 h% W) J' E* Y7 _www3.tvboxnow.com營養處方箋：維生素Ｃ
; l2 X1 w2 { y
2 z7 x6 v3 G2 {& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。) g- s: S4 j6 N) P+ T2 B# E
, B) {6 v0 w3 d1 ^4 L營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？公仔箱論壇, B: G# s2 l! D- P2 E/ \2 e: A5 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P. L, f; a! D: K! B
橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
