大多數的咳嗽,都是感冒初期的徵兆,這是因為病毒和細菌引起喉嚨或支氣管的發炎,也會伴隨喉嚨疼痛和腫脹、發燒的症狀。另外,體質寒冷也是造成咳嗽的原因,在胃腸虛弱的人身上很常見。無論是哪種情況,一旦咳嗽的症狀變得嚴重就會變得難以入眠,非常消耗體力,因此最好費心地即早處理。
% o$ _; E$ a# [" C- H! W公仔箱論壇
! u% D* B N7 P; }3 X/ r+ s0 qtvb now,tvbnow,bttvb喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫
# Z8 I" y% Y% u7 j; q# X$ ntvb now,tvbnow,bttvb3 p6 M) e, K0 O D; S& J% |
咳嗽不止
. N# F" j& T k+ `8 F6 S
" u) c; K4 X$ Y' ?" E7 O/ m8 `tvb now,tvbnow,bttvb１．咳嗽的原因大多是感冒引起喉嚨發炎或體質寒冷。
, l4 l$ L y! | btvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 c# C: r4 `8 D d) ]
２．為了緩和咳嗽,推薦可提高免疫力的「維生素Ｃ」。
0 A! ^6 @- `9 g+ u k& I3 c公仔箱論壇
/ |: Q; D; @+ l5 l2 {& \0 h３．多攝取橘子、奇異果、綠花椰菜和青椒等食物。www3.tvboxnow.com; q& P# y+ x* J1 }# E$ N' g; H
公仔箱論壇, v8 I5 I9 [- a3 Y: s2 S" Z) N4 m7 z
對策：利用維生素Ｃ來提高免疫力、抑制發炎。
: R# P& M& H$ ~" n1 y" U公仔箱論壇
( X. ^2 c& \3 C& e( A公仔箱論壇想要鎮住咳嗽,就得充分攝取「維生素Ｃ」。如此一來便可提高整個身體的免疫力,讓感冒難以入侵、盡快恢復。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p; n b5 F: d: t2 I. u1 D0 z
, [2 Q X: Y, J5 w公仔箱論壇就如同大家所熟知的,在橘子、奇異果等水果,和青椒、綠花椰菜等黃綠色蔬菜中都含有豐富的維生素Ｃ。由於大約２－３小時就會被排出,無法儲存在體內,因此重點是每餐都要攝取維生素Ｃ。
6 _, @9 j& I# o6 q6 o
% g$ N( X5 O& y- ?5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫喉嚨發炎咳不停？維生素Ｃ提高免疫www3.tvboxnow.com2 q9 A( A7 m9 \& ?8 H' y
6 B9 ], L* Y+ f1 X
讓效果更加提升的飲食搭配技巧：橘子汁加薑泥tvb now,tvbnow,bttvb& H" U+ J9 ~" J( Q; ~6 p
8 h0 N. _. K" z; Q& |9 U: b: _
橘子的維生素Ｃ和薑含有的豐富薑烯酚（ｓｈｏｇａｏｌ）都能抑制發炎。可以把薑蘑成泥加入橘子汁內,或是做成熱果汁也很好喝。
# G5 v+ [1 p# O3 h) F: P3 m! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v( W" O6 R- k
營養處方箋：維生素Ｃ公仔箱論壇/ U9 E' @4 A) T7 J, O% U; Y6 _) u
/ W8 J8 M) a C: H, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在膠原蛋白的合成中不可或缺的水溶性維生素。能夠活化白血球提高免疫力,也具有美白效果和抗癌作用。富含於蔬菜、水果、薯類等食物當中。www3.tvboxnow.com: M; Z' D' O j" a/ @' t
公仔箱論壇! v+ n: }1 @( O* ]
營養效能的真與偽：橘子的皮可以當作藥嗎？
0 q) C0 h7 L: c& B# q
) ]8 R4 z; e8 e7 W- W$ w4 Vtvb now,tvbnow,bttvb橘子的皮稱為「陳皮」,自古以來就被當作中藥使用,是在感冒等情況下會開立的處方。把橘子皮曬乾後,用果汁機攪碎的話就可以更方便使用。撒在飯上或是加入湯內,便能輕鬆攝取到美味營養,十分推薦。 |
發表於 2015-9-8 07:33 PM
| 
