老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。３５歲的上班族張先生,平時工作忙碌,更與妻子一同分擔家務、照顧小孩。在家庭、工作蠟燭兩頭燒下,近來感覺體力無法負荷,更時常飽受腰痠背痛、精神不濟、咽喉疼痛、莫名疲倦等不適症狀所苦。就醫檢查確診為「慢性疲勞症候群」導致,所幸經中醫治療調養後,症狀已得到緩解。
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/ a; `3 B6 \4 W9 r9 o; T老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。老是感到疲倦、腰痠背痛,且找不出原因？當心！恐是「慢性疲勞症候群」上身。
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慢性疲勞原因多,白領階級要當心
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s. ] D0 Z- [* ]www3.tvboxnow.com台北市立聯合醫院忠孝院區中醫科醫師張琮瑋表示,疲勞可說是現代人的通病,一般來說,非病態下出現的疲勞症狀,只要經由適當休息,身體便會自行調節,短時間內就可消除這種暫時性的疲勞感。www3.tvboxnow.com9 n. ?# v6 H1 k, u6 G
. l+ ?$ |+ a0 v# d5 i不過,如果休息之後,疲勞感仍然無法緩解,甚至覺得全身筋肉痠痛無力,或是睡眠明明很充足,卻有愈睡愈累的感覺,猛打哈欠,而且經由身體檢查無明顯疾病,那麼就要注意,是否已經因為過度勞累,罹患「慢性疲勞症候群」。www3.tvboxnow.com$ `9 l, O" M/ W# j' k& x
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在中醫理論中,慢性疲勞症候群歸屬在虛勞、鬱症、不寐等範疇,主要與患者本身的情志和睡眠有相當大的關係。患者多屬氣陰兩虛,或脾肺氣虛的類型。此外,該病好發於２０到５０歲的白領階級,其中又以女性居多。
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張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。
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慢性疲勞症候群容易反覆復發,美國疾病管制中心（ＣＤＣ）在１９８８年公佈的診斷標準為：維持６個月以上,無法因休息而紓解的疲勞感、疲勞嚴重程度使活動力至少降低正常狀態的一半以上、沒有合併可以解釋疲勞原因的慢性病。患者若沒有及時警覺,還可能引發其他的疾病,甚至有過勞死的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F& m# ]. X- w- d# g
. I/ d1 H$ J5 v7 p) D, awww3.tvboxnow.com中醫３款茶飲喝掉慢性疲勞
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7 ^; }' @' X( {" O( X/ G公仔箱論壇張琮瑋醫師提醒民眾,疲勞其實是身體發出的一種警訊,告訴自己該休息了,不要無視於身體的抗議。建議患者除了通過施針、用藥並配合正常飲食、規律作息外,還可搭配一些健康茶飲,如生脈益氣飲、參鬚杞菊茶、祛濕養神茶等,更有事半功倍之效。tvb now,tvbnow,bttvb8 P4 S. j: ?2 p& F5 x5 H. f# Q
4 K; a M6 D" w* _ @0 G9 J, ^/ ?★生脈益氣飲：8 o# o, m. l& c Z, v1 V" l
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材料：黨參３錢、麥門冬２錢、五味子５分、蜂蜜少許。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~6 O& R4 m+ h. \+ a3 f* H M
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作用：補氣生津、平緩緊張心悸。公仔箱論壇- Z$ {. G/ @# _0 k5 y
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5 y; ~+ o/ I% j# Z2 Q+ \9 \材料：參鬚３錢、菊花１錢、枸杞３錢、蜂蜜適量。www3.tvboxnow.com- m+ Y- k7 K1 @! m1 z
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作用：滋補肝腎、清肝明目、益氣生津。公仔箱論壇. p. ?8 f4 G5 r# \& g
) Q! a7 [; W; P0 U1 Z% ^公仔箱論壇★祛濕養神茶：tvb now,tvbnow,bttvb- o8 v: e7 Q1 W" i
; b/ m/ h# i$ N- r- L材料：紫蘇２錢、藿香２錢、廣陳皮１錢。www3.tvboxnow.com K+ z* B' k6 r6 z* m6 U0 ~5 F6 F7 {
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作用：健脾利濕、提神醒腦。0 E2 k7 T( y+ K* A/ E9 e! L
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（醫師小叮嚀）： z/ I3 B1 {( E# n9 j
+ o) d: \/ O1 I0 u. A+ [$ b9 z6 X張琮瑋中醫師提醒,慢性疲勞症候群的患者就如同一根失去彈性的橡皮筋,很容易感到疲勞。除了飲食上注意調整,適當的運動和規律的作息也很重要。 |
發表於 2015-9-9 07:54 PM
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