[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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  A9 ^* _. ]8 O' o% ~公仔箱論壇全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)
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2-3人份量www3.tvboxnow.com' L) T' d" R0 q& R 7 P# h8 K. C0 C% j$ _# y9 h公仔箱論壇材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], v公仔箱論壇" W( D6 z5 x% f0 o/ T4 e# A- u 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 公仔箱論壇/ _2 V( u8 ^' Q0 N7 y0 D- g 做法:www3.tvboxnow.com' m+ D$ ^2 T/ @! V* l/ C 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 " F3 j! C/ @' _0 M; K. }  ?公仔箱論壇小秘訣:8 x! {' |9 U2 @* H8 D4 w& P 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。   b" s1 Z: _2 S! {7 t  f2 C. H5 R% l$ W( G, O* u7 W2 W. D , E  ^5 i$ `$ |2 c1 U  k  @

: u- P1 ?/ S  n4 u/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  R$ q8 U! h8 s9 b3 h4 T
希望大家喜歡，本人是一位素食者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j6 C* c- L; i" C
素食者有分︰" d4 P4 _& K% U1 D) a

# j. ^' _( g6 c3 y3 H; `4 q1. 蛋奶素
4 [, F: ~1 Y9 s- o) O" I4 d/ p公仔箱論壇2. 蛋素tvb now,tvbnow,bttvb; ~( J) W5 l. o
3. 奶素tvb now,tvbnow,bttvb' v  F" x5 I1 J1 C- N# S( y
4. 全素
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佛教者全素更指不吃五辛