材料:
- K1 J d: Q: n公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢tvb now,tvbnow,bttvb% @$ Q4 @8 r9 b- R! j2 n
杞子.....1両/ j. c' `( T8 r1 n" B# D
南棗.....6枚9 z$ m0 Z* p+ W- E" m
豬腱.....200克tvb now,tvbnow,bttvb/ R" b, ?6 L: X3 y) F. ^) }$ @4 [
清水.....1000毫升
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6 o+ m& G3 p+ v% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
5 R4 @! n& I( b1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。 `5 X. t" s0 t; s: A+ ]
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% s5 \; U5 @. }- }: u0 {4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r2 z4 T1 t( {5 { c! { S+ h" p
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5 E; E1 u6 W3 x. a**小小貼士**
& [9 N" F, J$ [- P3 Wtvb now,tvbnow,bttvb- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
( ]$ V0 e6 l2 u* Twww3.tvboxnow.com- 南棗養陰補血功效。
: X$ K9 \' _, @2 e2 I6 ^4 D. L5 n- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。www3.tvboxnow.com+ n# P+ ~6 b$ T# Z9 |
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發表於 2015-9-14 01:13 PM
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