[藥膳] 有機赤靈芝杞子南棗湯

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材料:
; V1 x# R5 y, E2 G  c公仔箱論壇有機赤靈芝.....8錢公仔箱論壇$ R, |2 u" x, M7 }4 b
杞子.....1両www3.tvboxnow.com- q8 ^' t+ v7 p1 i6 w& r
南棗.....6枚
  Q$ g+ g: w# K" S" @tvb now,tvbnow,bttvb豬腱.....200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |$ B" t) P/ `8 N( T; [
清水.....1000毫升
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& u* P6 B* v: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* J3 W! C- R% D  p# u; H& T2 M做法:公仔箱論壇& t# C+ e, }! K! \7 G# U# s% T( i! M
1. 有機靈芝、杞子、南棗略為清洗，備用。! ?9 s0 g: I- q' p, l6 v3 U! y7 ?# p) U
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2. 豬腱赤肉洗淨切塊，用慢火汆水15分鐘備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ N- W. v2 S4 r4 H
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3. 將凍水倒入鍋中 (Staub 18cm)。 水沸後，將所有材料放入鍋中，用中火煲15分鐘，再轉小火煲2小時。 熄火焗30分鐘。www3.tvboxnow.com& @6 d/ c! D! v# F  u

1 F- L+ @* k- Y. H" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 r7 g0 c4 X; }4 }& V4. 用中火煲滾，加入鹽調味，即成。
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**小小貼士**公仔箱論壇' l8 i$ l8 o& ?4 R0 x) g" e- U( `
- 如用普通湯煲，先用大火煲30分鐘，再轉小火煲2 1/2小時。
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$ [2 f5 d- B) Z/ q. |[功效]www3.tvboxnow.com# \% f2 K, e6 }+ r1 X
- 靈芝: 味甘、性平、養心安神，補益氣血，止咳平喘。靈芝含有水溶性多糖類，是由不同的糖份結合而成，其中β-D葡聚糖有抗腫瘤活性，達到抗癌的作用。
! _, Z" w. \: P1 |# v3 O% dtvb now,tvbnow,bttvb- 南棗養陰補血功效。
0 B% i; w8 Z* g: [& Y7 B: d# L/ b3 P, {www3.tvboxnow.com- 杞子有補腎益精，潤肺，養肝明目的功效。
/ v0 N, I: u3 v  B, v) x: M3 k" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。