- [) c, r0 @( r' J: v( z0 c) N. btvb now,tvbnow,bttvb材料
% `' L5 H; z' ~& GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澳洲帶子.....6粒
+ V$ y+ ^% y8 X# Z: } {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮草菇.....3粒
# C- c- O0 @: z$ }, c秋葵.....14條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `6 ^7 {( B" a
馬拉盞.....適量公仔箱論壇# J- W8 M/ T+ p
生粉.....適量
0 a8 x" r7 B$ y7 P3 s% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥花.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l$ Y- `' V) y
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇0 F4 @* Q* {7 N8 X( v
0 j/ L( p5 H5 n4 ^+ S+ ?www3.tvboxnow.com+ t, o2 b& f- |; }$ A
做法
* S: k' [- C; Rwww3.tvboxnow.com1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。2 z, z& s r; P6 \+ y6 O
/ g7 }8 y( J$ i: a% w; o1 Mtvb now,tvbnow,bttvb2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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. V% u/ U+ g# q' Utvb now,tvbnow,bttvb3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb- V1 {2 I4 i* J2 N9 w6 ~, x7 P
: z7 B7 z6 k o9 ^5 J公仔箱論壇4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。www3.tvboxnow.com ?$ F3 W% s+ k, ]% N
; x' d9 P1 D; {' F, @www3.tvboxnow.com5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。1 t9 Z# M3 x0 Q# _6 p3 `
1 W$ `# j* S& v( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：
# B3 f: t; \5 d1 V, W: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。www3.tvboxnow.com% q3 W# b/ J6 p1 A/ C
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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