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澳洲帶子.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb G5 Q+ p+ s2 q& [# x; t! }+ g
鮮草菇.....3粒
5 ?) i4 }) b, b" h秋葵.....14條公仔箱論壇/ R5 a( b+ J! J8 ]
馬拉盞.....適量
. Z+ U- f& J' ?- c b4 p4 ~公仔箱論壇生粉.....適量
$ N, H. ]& @! s蔥花.....適量www3.tvboxnow.com5 g9 S7 P. R+ Z+ z3 L" o) B
蒸魚豉油.....適量公仔箱論壇* S; m+ k; F. M3 B: ?
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( N; o: @; E( K3 \+ F) uwww3.tvboxnow.com做法tvb now,tvbnow,bttvb/ S. R. Q, S' u0 `& F Q( Y# f2 D
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。/ a" m, ?+ I/ W; ]
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。www3.tvboxnow.com4 J/ }7 ~, z& d3 ]/ e, B! o1 K
9 D$ c; Y5 D3 h' U0 n3 D/ x5 w/ Q公仔箱論壇3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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- f' Y5 j. P" Y0 Etvb now,tvbnow,bttvb4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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1 M6 E% h: t% R. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。6 Q9 j- d! D( c @8 f
1 E& X# Z, q- h3 w4 u# z% N* S9 htvb now,tvbnow,bttvb貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r: R% }# ]' V H
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。tvb now,tvbnow,bttvb& ^) M [2 h9 o
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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