" |' J/ n- h. s$ S1 }6 @: B, u/ D材料tvb now,tvbnow,bttvb# \5 I/ \/ U+ _' a6 p! u* Q
澳洲帶子.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb( t n1 O& k* U# M. R: d
鮮草菇.....3粒5 G1 s$ D+ ^3 k2 e
秋葵.....14條) l4 L9 W1 C+ m
馬拉盞.....適量公仔箱論壇. N. A% K9 s9 Y% j, h) t
生粉.....適量
, X/ V/ u7 }$ V4 I" T/ O3 z2 q公仔箱論壇蔥花.....適量
" ^ K3 n5 Y. G7 b2 N, ~5 \5 |蒸魚豉油.....適量
3 D* c9 h& J' Y9 {$ Rwww3.tvboxnow.com d8 S6 R% x" C% P! v/ j
; T3 [7 ~$ k( \4 K8 I& E7 x3 G
做法tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ E. C$ o9 u1 t) [
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 a! w* P2 w0 @7 s# n2 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h% [' g4 f: d% ]) Z: _7 s% G
2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
2 P9 X% }! p# _9 htvb now,tvbnow,bttvb: [7 f$ q. E2 A
3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。tvb now,tvbnow,bttvb' l! ?& Z0 X! u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t/ |* ~# E4 F6 u/ H3 M2 [
4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。www3.tvboxnow.com$ U' o' e! o% h0 J2 J$ g& J3 F
4 X0 A: v& `+ c) Y) W9 D/ p" }公仔箱論壇5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。1 Z+ z% T* M" M/ k
www3.tvboxnow.com, l, a2 F* m6 J- c2 F
貼士：
$ b U8 i2 A/ Z7 R V, u! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N6 e8 |7 m# d. N2 [3 p8 j# s
' J f6 h+ ~0 @: c- B
|
發表於 2015-9-16 06:30 AM
| 