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材料
* F) V5 e/ M+ ?" ?* B& Ctvb now,tvbnow,bttvb澳洲帶子.....6粒tvb now,tvbnow,bttvb( R9 v* X1 ^; v! q) q
鮮草菇.....3粒公仔箱論壇2 S# D* C2 [& ^) @$ r7 U
秋葵.....14條公仔箱論壇- J2 Z6 G1 `& O, B. D
馬拉盞.....適量tvb now,tvbnow,bttvb# y# x5 J# C7 n3 Y0 q
生粉.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N! L1 t, ^# T$ {- k% D
蔥花.....適量
) N! u) ~3 H7 O! ]公仔箱論壇蒸魚豉油.....適量
7 w3 A8 k/ c# w2 U% qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a8 ?* ?% {8 r* H! K/ _
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做法* a* X2 i/ F1 k$ r( A3 I- t% q
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。6 Q, l: y F0 g8 }
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2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。
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& a6 Q# K" j/ f. c2 Z: Qtvb now,tvbnow,bttvb4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L9 x% |7 l( A, k& }& ~0 v
- \/ w# D( _; P# Y5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。
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- \2 }! S7 z, [( W. q) D5 K( J) Twww3.tvboxnow.com貼士：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O6 S5 M6 W+ @
帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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