" t D; D. I# _0 s, f7 Z# [材料tvb now,tvbnow,bttvb: h/ @, c1 U; `7 q% z
澳洲帶子.....6粒
+ s8 M& x# K2 `" ^鮮草菇.....3粒
p. t8 E5 A* H1 ]0 Otvb now,tvbnow,bttvb秋葵.....14條公仔箱論壇7 b# a) h% }4 [2 L, Q# `
馬拉盞.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F& F8 p2 p8 L; O) k
生粉.....適量
) K9 e4 b0 u. k8 \, w8 _蔥花.....適量8 B1 m+ e: @1 d6 S
蒸魚豉油.....適量
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7 p2 h, z& g3 c! N2 j做法: i6 c0 r- i9 a1 X
1） 秋葵切頭；帶子切粒；草菇先汆水，一開二再切成薄片，備用。
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9 n! G, r" H9 d" `tvb now,tvbnow,bttvb2） 帶子及草菇，加入馬拉盞及生粉調味。公仔箱論壇& n/ [3 C/ Q7 w, e X
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3） 秋葵平均鋪滿碟上，已調味的草菇及帶子放在秋葵面。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D0 V1 r; `, W# y O% l: X- C& C
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4） 隔水蒸八至十分鐘，撒上蔥花。
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5） 最後淋上適量蒸魚豉油即成。tvb now,tvbnow,bttvb9 m7 U* Z: b, B* ?
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貼士：
/ Z y7 H6 M4 Q% Q4 K8 i Ktvb now,tvbnow,bttvb帶子本身有鮮甜味道，不用再加太多調味料調味，否則會把鮮味蓋過。 r+ _9 w {0 R, I8 j" O
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發表於 2015-9-16 06:30 AM
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