材料（2-3人用）www3.tvboxnow.com' W5 z) G7 H. [! k
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
. V$ d4 B% M% ^# U4 @& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水（汆水用）.....1000毫升
( O) Q, \7 f; d q9 s5 }/ ]# |$ C公仔箱論壇油.....1湯匙公仔箱論壇 n2 e, l$ G/ p+ ~3 g
無骨肉排（切成一口大小）.....150克tvb now,tvbnow,bttvb+ p) N- G$ C7 T+ M3 C9 y9 u
咖喱醬.....2湯匙
4 Q6 J8 A% w$ ]水.....500毫升www3.tvboxnow.com: U4 ?4 T0 Y9 }
魚露.....2茶匙$ u B9 t: h* Q2 z
糖.....2茶匙
S5 y* d4 D& t. Y7 u淡奶.....150毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b$ u3 `. K9 j( C( a% q
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1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
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7 R& W y7 a. x; X x# b* B( V) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。/ U2 a5 J D! p J- E. V
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。tvb now,tvbnow,bttvb6 T6 D9 g: E+ v2 b( V, @9 `% W2 Y
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' ^3 U3 q: h5 z( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。tvb now,tvbnow,bttvb) E- X( D( V3 e" U: x W. y* O
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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