材料（2-3人用）1 s; Z; h8 `1 v3 ?) P
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克
9 }6 R) f3 v3 U7 O9 |8 s水（汆水用）.....1000毫升
* N" ?/ ^& \/ V H4 B" ~油.....1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 L. d" b, @1 ~9 \8 c! `9 O( d
無骨肉排（切成一口大小）.....150克公仔箱論壇# p4 w }4 X# ~
咖喱醬.....2湯匙
( y; x+ [% u" J8 v& c$ w: p. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....500毫升8 ` T% ?1 @. ^/ S2 E' u2 L
魚露.....2茶匙公仔箱論壇: s: U; m, s+ N0 E. G f
糖.....2茶匙
! s8 X9 x+ n% k9 m: M% ?9 xwww3.tvboxnow.com淡奶.....150毫升公仔箱論壇+ n0 T, Y+ S& v4 d- K# g Z
& K: N3 E' i! b0 h/ s. u) ^( stvb now,tvbnow,bttvb
6 Y. L3 U* B* ~公仔箱論壇做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D9 f" B, O) w2 y* G7 k$ m3 ]
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。
% ^, v+ X% d' \( m2 N) U% {' }公仔箱論壇
4 I% q! i8 ]/ s$ Z r4 g公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。
, i% i, J7 y& |0 q4 |公仔箱論壇3 h! s, W& _/ A: {+ G/ n$ ?
3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。
+ [# [3 h! k& E8 ]* c
- J2 ~% |# V3 G/ `9 U' k- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士tvb now,tvbnow,bttvb" T# g: I( j o1 G
用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。
$ y; `* i; M0 L- Q8 z4 M$ S公仔箱論壇 |
發表於 2015-9-18 06:12 AM
| 