材料（2-3人用）tvb now,tvbnow,bttvb7 [! q9 r/ M/ I1 v! {
大樹菠蘿（不要太熟）.....300克公仔箱論壇" `* r. ^4 X g, _6 H
水（汆水用）.....1000毫升# N4 P5 Z# h# ^; b3 c
油.....1湯匙
, K/ C4 M7 C# |tvb now,tvbnow,bttvb無骨肉排（切成一口大小）.....150克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g/ p, z; {: N0 [5 ^! T
咖喱醬.....2湯匙/ c! K4 } I7 [8 v2 p. f8 _( H5 {+ B1 K
水.....500毫升
6 _3 {# V c3 f% ^ u1 D, D魚露.....2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D2 J% u' v( F: c4 ]
糖.....2茶匙
9 k8 r# ]2 ^; ~! ltvb now,tvbnow,bttvb淡奶.....150毫升公仔箱論壇: ~1 p9 |! G+ V1 J6 P
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7 O% s- x/ ?4 e6 g, Y/ F; a公仔箱論壇做法tvb now,tvbnow,bttvb, i# T) i: `! ^ E) h1 Z
1.將大樹菠蘿中心部分切走，切成一口大小。放進滾水中汆水2分鐘，取出瀝乾。0 ?" Y2 m* ^. @2 C
9 L, _( \' t' {" @/ h公仔箱論壇2.燒熱鑊，下油，炒肉排2分鐘，加咖喱醬炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M4 i p# K Z" \; a# N3 u- R
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3.加水及大樹菠蘿，慢火煮30分鐘後，加入餘下材料，可以上桌。- w8 h9 j; |3 e% U- o* U
" {- W8 m( k: b0 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
1 n% p( l/ q" ^5 `www3.tvboxnow.com用來煮菜的大樹菠蘿，不要太熟，否則烹煮後變成糊狀，不好吃。公仔箱論壇& y* n3 m) R, d% o: T
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發表於 2015-9-18 06:12 AM
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