天气闷热时，最适合吃凉面了。冰冻过的Q弹面条，可以搭配各种食材和酱汁，清爽低卡、开胃又消暑～
# q) ~& T l, w9 @8 Y7 ?www3.tvboxnow.com
O% I5 M4 ^' ]$ c- t/ |) G4 z/ Y# }
9 q- H9 j9 n0 l* U3 Y0 _
0 |4 ?6 R0 N- Z' j蕃茄凉面 , m) g& C$ s0 W0 v4 P
【材料】（1 人份）tvb now,tvbnow,bttvb! ^. y$ c0 H! O/ h/ o( }1 P* m
义大利面适量、小蕃茄6颗、小黄瓜半根、柠檬半颗、黑胡椒适量、干巴西利适量、橄榄油两茶匙
9 @# \8 u$ @( W1 o, K7 _/ A: U3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) c- B4 L( d6 A/ G) p& w
【作法】
4 K6 B# [5 D4 b% i6 |1 J. ?www3.tvboxnow.com1. 将义大利面煮熟，捞起用冰水冰镇30秒。
3 N* l6 H2 h3 i! n* C/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 将小蕃茄、小黄瓜切碎，加盐、橄榄油、柠檬汁、黑胡椒、干巴西利搅拌均匀3 `$ w6 j+ O, l: ?2 _) q: W7 `- u" y
+ b" G$ p& B& O
3. 将冰镇好的义大利面与所有材料搅拌均匀即完成。tvb now,tvbnow,bttvb& `1 y0 [) D/ r4 I
* V, ~- T# M) b ~# E公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R( K7 h( H7 U$ P
: [% H6 i3 n! p* n# ~
泰式海鲜凉面
5 b' _: o& q9 A1 H公仔箱論壇【材料】（1 人份）tvb now,tvbnow,bttvb% W9 v1 e8 d, o) `* X; n# U- R) f
细关东面1束（75g）
/ d( }# X3 z4 Z、虾仁3尾、蛤蜊10个、花枝1/2尾、红黄椒适量、洋葱1/4个、香菜1小匙、蒜末1小匙、辣椒末1小匙
- t# S, o) t, o9 h/ L. H3 B: xtvb now,tvbnow,bttvb2 }7 H/ a6 J1 w% b
【酱汁】www3.tvboxnow.com% B2 \, P. E4 q# b( l) Q" f
柠檬汁4小匙、鱼露1~2小匙、糖4小匙、香油1小匙
" z! ~2 X$ e0 lwww3.tvboxnow.com
7 j' ^$ A" |! @% X* x6 jtvb now,tvbnow,bttvb【作法】
+ M6 a# C/ `( ~2 y* l' J g9 D* r% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 洋葱、红黄椒切丝。酱汁先调好，加入辣椒、香菜、大蒜切末等一同拌匀备用。
0 m e( _2 b* b7 X0 d8 K5 Q2. 于锅中将水煮沸，放入细关东面煮至喜爱的Q度后捞起。将面放入冰开水中冰镇后捞起备用。
7 r4 H+ F$ X5 I! f9 _; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 于锅中将水煮沸，加入葱段及姜片，再烫熟海鲜；将海鲜放入冰开水中冰镇后捞起备用。。
' X# i' H3 x2 E4 v6 R* `- k4. 将面条、海鲜、洋葱丝、红黄椒丝和酱汁拌匀即可享用!tvb now,tvbnow,bttvb: p2 l. a* q5 |; M
|
|
發表於 2015-9-18 11:51 PM
| 