& V) S/ _+ M$ u& h( ltvb now,tvbnow,bttvb材料
- H9 r- s( c3 S& d7 Itvb now,tvbnow,bttvb粟米竹笙海皇匙.....1罐公仔箱論壇# a5 w5 f x' ~6 J8 ?9 r- a
急凍鯰魚柳.....1條
% {. ^* Y% y g# j# J# g! g: l公仔箱論壇海鹽.....1/2茶匙, D3 u- W& ~6 K0 a2 h3 Z
胡椒粉.....1/2茶匙
# D5 H0 b3 h$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉.....2茶匙
# R4 B6 @+ C( g t" wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _% A. z0 h1 b' ^# L
5 }. M9 U4 y4 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法
% S7 G' y5 r3 J9 X1. 鯰魚柳洗淨，用廚紙索乾水份，切成大件。
4 B: @# I# e, j5 P7 d' ^* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @% v. p1 ^# ~4 T
2. 用小煲加入粟米竹笙海鮮?及水半罐煮滾，先盛起在碟中。tvb now,tvbnow,bttvb0 D2 g! x7 F4 m8 p" g h0 _
6 u+ {- T2 g4 Y3. 調味粉拌勻，拌入魚柳中拌勻。3 |& D5 x4 j: l8 ?
' w" G* p/ X7 A( ?www3.tvboxnow.com4. 用平底鑊，燒熱油，逐件放入大火煎至金黃色，放在粟米竹笙海鮮?中(或加入粟米竹笙海鮮?中拌勻)。( z6 N# a. {# b
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發表於 2015-9-20 05:44 AM
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