. D2 F5 ~. G( t( f6 `' I" wIngredients（二人分量）
) i4 I+ s) X/ L" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯魚.....120克3 Q1 n- K" @% y
雞蛋（約重 60克）.....1隻6 k* [4 b* x. {
小香?（切碎）.....5克
$ Q1 k$ L- O8 t. J/ a/ A公仔箱論壇橄欖油.....30克& e' @# S+ W% q" y4 E' P% g
鹽.....2克
$ i [/ b0 m' a3 M0 ^0 _公仔箱論壇黑椒碎.....1克
# ?( {* c' p8 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅辣椒碎.....1/4茶匙7 H t: }! T3 M! }
沙律菜.....20克
3 r8 S+ L: J4 a4 i ?+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) U. m8 z3 G7 i& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
C* n, W8 p8 @; j+ x: mwww3.tvboxnow.comSteps
: I0 v5 i. S) g+ Y. r公仔箱論壇1.白飯魚下 2克鹽及 1克黑椒碎調味，撈勻備用。
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_& A1 A. [% y. b2.在一個 24cm的平底鑊內下 30克橄欖油。燒熱後加入已調味的白飯魚。將白飯魚鋪平，開中火煎約 4-5分鐘至白飯魚變金黃乾身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k6 j3 R* }1 g1 X4 T+ r
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3.將雞蛋打成蛋漿，均勻地倒在白飯魚上。
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4.撒上小香?及紅辣椒碎，再用慢火煎 2分鐘即成。取出蛋餅切件，伴沙律菜享用。- k, e$ O/ _. D9 \! `& e
4 I" \- |. n. ~3 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 G& d& }4 g! u" ?5 I
Tips
" ^0 z: `, ^1 R* I1.用易潔鑊製作蛋餅，效果較好。, g u3 V. I* y! A/ W
- u$ X F1 H8 }8 o4 g# Z2 ]/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.可在蛋餅內加入少許切碎的辣肉腸粒，增加風味。5 J$ i2 Z) X8 o" f9 p2 O! R
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發表於 2015-9-22 05:41 AM
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