* Y" Q5 x% a% k: O) y9 Jtvb now,tvbnow,bttvbIngredients（三人分量）
2 w6 u/ n+ o" }5 `/ J0 mwww3.tvboxnow.comPortabello大菇.....3隻
6 U( J* W" c$ v' i) ^菠菜.....100克* b3 i' h `$ j F/ ~" B
牛油.....20克- l5 P0 _/ W" z! x( d: ^
忌廉.....50克9 C. q6 n6 _6 D- U; t
Parmesan芝士碎.....15克
$ v) N" m r/ u0 ]3 H沙律菜.....10克) v0 q: t' y g" b8 ]
www3.tvboxnow.com+ e( [1 F7 z: I' Z$ E7 l) e
# E5 M; s" o; \' m" r5 S
Steps& X3 Q* y* L L
1.在 Portabello大菇的底面掃上橄欖油。0 W/ |4 q L v) V3 R- a1 @# w" R
& g6 J6 w6 u7 z! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.下少許鹽調味後，放入 180℃的焗爐焗 5分鐘，取出用錫紙蓋面保溫備用。0 U s C- D# v: u
! \+ a$ J# h5 D5 E+ w
3.把菠菜葉摘出後，將菠菜莖切粒。平底鑊下牛油，煮溶後加入菠菜莖炒至軟身。
3 c, i. X1 G8 N0 Rwww3.tvboxnow.com
' V5 x8 N- t" @ s; _* y$ Lwww3.tvboxnow.com4.加入菠菜葉炒 1分鐘至軟身。倒入忌廉，下少許鹽調味，開大火煮 1-2分鐘至忌廉收汁變稠。
$ J) O* |9 K5 g( `) W6 g9 D公仔箱論壇
% H) j' `( H3 x' a9 V/ Kwww3.tvboxnow.com5.熄火，加入 Parmesan芝士碎，撈勻後倒出盛起。將炒好的忌廉菠菜放在 Portabello大菇上，再放上少許沙律菜作裝飾即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l D. O4 t w1 v9 u3 c
; w* i- k; s: A! O1 Xtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ V4 X. c- c# h0 i
Tips7 T8 ~! u! ]7 D/ P1 a8 R/ u; ?
可用小型白菌代替 Portabello大菇製作，變為一道可口的餐前小食。1 b7 `4 e# k6 ]# O
www3.tvboxnow.com+ T+ J1 e( d) h( X3 ?
|
發表於 2015-9-22 05:42 AM
| 